Книга или автор
3,6
9 читателей оценили
158 печ. страниц
2014 год
12+

Cover.jpg

Содержание

Введение. Кто такой Стив Павлина

Пятилетний план

Ваши цели и ваш характер — не конфликтуют ли они?

Как разрушить негативные сценарии мышления

Быть искренним с собой

От сомнений к решительным действиям

Добавить лучшее, убрать худшее

Насколько вы эгоистичны?

Кто ваши друзья: лифтеры или тюремщики?

«Я не знаю, как» — это не причина чего-то не делать!

Спринтеры и стайеры. Какой метод в достижении целей выбрать

Самодисциплина: как ее принять и следовать ей

Завершенность против совершенства

Не отвлекайте меня, пожалуйста

Что делать с неуверенностью?

Сила — в отношении

Ответвляйтесь — пробуйте что-то новое!

Если позориться, то с достоинством

Сила момента «сейчас»

Как помочь пессимистам

Как сделать все неправильно

33 правила повышения вашей продуктивности

Сначала счастье, потом все остальное!

Строим счастливую жизнь

Как ни в чем не нуждаться

Новые и улучшенные сценарии личностного роста

Введение. Кто такой Стив Павлина

Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian. Он также является частым гостем на различных теле- и радиошоу. А его книга «Personal Development for Smart People» вышла в 2008 году и была переведена на 12 языков.

Страстное стремление Стива к саморазвитию началось в то время, когда он сидел за решеткой. Он был арестован за кражу в возрасте 19 лет, исключен из школы, и вся тяжесть ответственности за свою жизнь свалилась на его плечи. В попытке преодолеть свою вышедшую из-под контроля зависимость, клептоманию, парень решил, что лучшее, чем он мог бы заняться, — это работа над собой.

С тех пор Стив стал одним из наиболее сильно ориентированных на саморазвитие личностей, известных современному миру. Не прекращая интенсивной преподавательской деятельности в сфере тайм-менеджмента, он получил ученую степень по математике и информатике всего за три семестра. Впоследствии он основал успешную компанию по разработке программного обеспечения, разработал несколько компьютерных игр, снискавших множество наград, пробежал лос-анджелесский марафон, успел позаниматься смертельными боевыми искусствами и перешел на полностью растительную диету.

Делясь своими лучшими идеями бесплатно, Стив создал один из наиболее популярных сайтов по развитию личности, не потратив ни копейки на его маркетинг и продвижение. Некоторые из его статей переведены на более десяти различных языков, охватывая аудиторию читателей из более чем 150 стран.

Стив имеет репутацию любителя смелых экспериментов, таких, например, как практика перехода на полифазный сон, во время которой он спал всего два часа в день в течение пяти с половиной месяцев, публично документируя свои результаты на каждом этапе.

Стив является членом «Transformational Leadership Council» — группы нескольких наиболее влиятельных мировых лидеров, которые делятся своими знаниями с целью помочь в создании более сознательного, объединенного и сильного мира.

15513.jpg

Пятилетний план

(перевод А. Жежеры)

Люди обычно переоценивают то, чего смогут достичь в течение ближайшего года, но значительно недооценивают дистанцию, которую они смогут пройти за пять лет.

Если вы действительно хотите получить результат, то наметьте для себя пятилетний план достижения определенной цели — к примеру, создать бизнес в интернете, развить свои коммуникативные навыки, объехать весь мир и т. д. Более короткий по времени план скорее всего будет бесполезен.

Когда в 2004 году я начал писать в свой блог, я был твердо уверен, что буду продолжать вести его и в 2009. Если бы у меня не было этой уверенности, я бы не стал и начинать.

Многие начинающие блоггеры перестают писать уже в течение первого года, что по сути является напрасной тратой времени и сил. Если они в самом начале собирались бросить это занятие спустя такой короткий промежуток времени, то они никогда серьезно не задумывались над своим начинанием. Наилучшие результаты приходят гораздо позже. Если вы не можете заниматься делом хотя бы пять лет, зачем тогда вообще начинать его?

Конечно, поверхностное занятие чем угодно имеет свою ценность — вы набираетесь опыта. Но оно не имеет большой ценности в смысле получения результата. Если вы просто хотите попробовать всевозможные занятия и получить краткосрочный опыт в разнообразных делах, то, конечно же, действуйте. Все замечательно. Поступать так совершенно правильно, если это и является вашим намерением.

Но если ваше намерение заключается в том, чтобы действительно получить некие осмысленные результаты (такие как новые прочные отношения, конкурентоспособный набор навыков и умений, карьерный рост или преумножение доходов), то забудьте о дилетантстве.

Если вы замечаете, что каждые полгода начинаете заниматься чем-то новым «с нуля», то вы слишком не любите связывать себя обязательствами. Как только вы достигаете точки перехода в область получения умеренных результатов и могли бы двинуться дальше к гораздо бóльшим результатам, вы выдергиваете вилку из сети и стираете весь свой прогресс.

В течение первого года новый веб-сайт только начнет собирать ссылки, его проиндексируют поисковые машины, он появится в социальных сетях и у него возникнет небольшой траффик. Зерно дало свои ростки. А владельцы смотрят на росток с разочарованием, потому что к этому моменту они хотели увидеть уже полностью взрослое дерево, и выдергивают его из земли, начиная новый проект с нуля.

Это бессмысленно. Действуя таким образом, через пять лет им нечего будет показать. У них не будет результата их усилий.

После того как вы ступили на новый путь и прошли по нему один год, вам может показаться, что вы никуда не сдвинулись со старого места. Зачастую преобразования именно так выглядят вначале. Но если вы перемотаете шкалу времени вперед на пять лет и оглянетесь назад, то изменения окажутся радикальными.

В 2004 году я начал ходить в клуб ораторского мастерства «Тоустмастерс», чтобы приобрести опыт публичных выступлений и улучшить свои коммуникативные навыки. После года членства в клубе я перешел в более профессиональное место, но в основном все равно ограничивался короткими 5—7-минутными выступлениями и только иногда пробовал произносить длинные 20-минутные речи. Кроме того, я принимал участие в нескольких конкурсах ораторов. Подготовка к 20-минутному выступлению занимала у меня целый день. Я приобретал навыки, но пока не мог похвастаться значительными результатами.

Однако к тому времени, когда мой стаж в «Тоустмастерс» приблизился к четырем годам, я провел свое первое платное публичное выступление. За 90 минут на сцене я заработал три тысячи долларов, причем мне оплатили проезд и проживание в гостинице. Вот это и есть результат.

А спустя пять лет после моего первого визита в «Тоустмастерс» я дал свой первый публичный мастер-класс, который продолжался три дня и принес мне 50 тысяч долларов. Это тоже результат.

Сейчас я могу проводить мастер-классы по выходным в любое время, когда пожелаю, и каждый из них приносит мне десятки тысяч долларов. На сегодняшний день я провел девять таких мастер-классов. На каждом из них я заработал больше, чем за весь первый год ведения блога. И это результат.

Раньше на подготовку к новому мастер-классу у меня уходил месяц, сейчас я справляюсь с этим за неделю. Кроме того, сейчас я могу подготовить часовое выступление за 15—30 минут, и оно будет лучше, чем 20-минутная речь, которую я раньше готовил целый день.

Это не просто удача. Это результат практики и неуклонного следования своей цели. Не полугодового и не годового следования. А более чем пятилетнего.

Я перестал посещать «Тоустмастерс» только в 2010 году, когда понял, что уже давно перестал чувствовать потребность в нем. За несколько лет я прошел путь от бесплатных 5—7-минутных выступлений до собственных трехдневных семинаров стоимостью в десятки тысяч долларов каждый. Еще раз подчеркну: это осмысленный и измеримый результат, а не просто опыт изучения данной области.

Я помнил о своем решении все это время. Я знал, что достигну таких результатов, если буду твердо держаться выбранного курса. Если бы я думал, что не смогу быть членом клуба «Тоустмастерс» на протяжении пяти лет, то скорее всего не пришел бы туда вовсе.

Первый год любого нового решения всегда наиболее трудный. Ваши навыки в этот период очень слабы. Вы не знаете того, что делаете. Вы совершаете множество ошибок.

В этот первый год вы быстрее всего учитесь. Однако наилучшие результаты вы обычно получаете в последний, пятый год.

Где-то в глубине души мы все любим идти самым коротким путем. Если на пути вы найдете, где срезать, воспользуйтесь этим. Но не начинайте серьезный курс личностного роста, если не хотите сделать его вашей задачей по меньшей мере на ближайшие пять лет — конечно, если вы заинтересованы в получении реально ощутимых результатов.

Не принуждайте себя заниматься чем-то случайным все следующие пять лет. Вместо этого приложите усилия и подумайте о таких решениях, которые смогут дать результат в долгосрочной перспективе — при условии, что вы будете придерживаться их.

Для этого необходимо обладать некоторым пониманием себя, знанием того, к чему лежит ваша душа, а к чему нет. Если вы знаете, что не станете заниматься чем-то пять лет, не стоит тратить на это шесть месяцев.

Спросите себя: какие интересы и цели, скорее всего, будут наиболее важны для вас через пять лет? Если вы читаете это в 2012 году, то что вас по-прежнему может притягивать в 2017? Взгляните на свое прошлое. Что интересовало вас пять лет назад из того, что интересует сегодня? Какие цели и мечты возникают постоянно, год за годом? Можно ли ожидать, что такой образ мыслей будет продолжаться и далее? Эти долгосрочные интересы укажут вам направление, двигаясь в котором, можно достигнуть большего.

Когда я решил вести блог, то уже писал бесплатные статьи в течение пяти лет до этого (с 1999 по 2004), так что с большой долей вероятности мог предположить, что и дальше буду действовать так же. Раньше я просто не выводил эти статьи на более высокий уровень.

Когда я решил зарабатывать публичными выступлениями, то к тому моменту уже несколько лет бесплатно выступал на конференциях для программистов и разработчиков компьютерных игр. Опять же, я следовал уже установленному шаблону.

Даже если вам 20 лет или меньше, у вас уже есть выработанные шаблоны. Из каких нитей вы плетете свою жизнь? Чего вы сможете достичь, если серьезно отнесетесь к этим нитям, примете искреннее и твердое решение получить ощутимые результаты и будете следовать ему в течение пяти лет?

15565.jpg

Читать книгу

Лифт саморазвития. Как не застрять между этажами

Стива Павлины

Стив Павлина - Лифт саморазвития. Как не застрять между этажами
Читать книгу онлайн бесплатно в электронной библиотеке MyBook
Начните читать бесплатно на сайте или скачайте приложение MyBook для iOS или Android.