Цитаты из книги «Ешь правильно, беги быстро»

За гранью усталости и стресса внутри нас существуют невероятные легкость и сила, о которых мы не подозреваем и к которым так никогда и не обращаемся, потому что никогда не преодолевали этот порог. Уильям Джеймс

Сила заключена не в физической мощи. Она заключена в несгибаемой воле. Махатма Ганди

Пытаться быть кем-то означает предать самого себя. Курт Кобейн

Сила познается тогда, когда единственное, что ты можешь, — это быть сильным.

Чем больше ты знаешь, тем меньше тебе нужно. Ивон Шуинар

То, что мы едим, это вопрос жизни и смерти. Еда — это часть нас самих.

Не нужно работать, чтобы быть свободным: нужно, чтобы работа сама по себе была свободой. Догэн Роси

«Во-первых, я бы хотел попросить вас быть особенными, не такими, как все. Во-вторых, старайтесь всегда помогать другим, а не думать только о себе. В-третьих, все люди могут достичь своих целей. Не позволяйте никому уговорить вас отступиться от вашей цели И последнее: сделайте все, что можете, пока молоды. Сделайте все возможное, чтобы продолжать добиваться своих целей и реализовывать мечты, даже если это сейчас кажется невозможным».

В следующий раз на пробежке посчитайте, сколько раз вы наступаете правой ногой на землю за 20 секунд. Умножьте это на три и узнаете свой каденс (число шагов в минуту одной ногой).

Приверженность кодексу бусидо — это способность отпустить прошлое, не заглядывать в будущее и концентрироваться только на настоящем.