ESET_NOD32

Цитаты из Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Читайте в приложениях:
2024 уже добавили
Оценка читателей
4.52
  • По популярности
  • По новизне
  • «Во-первых, я бы хотел попросить вас быть особенными, не такими, как все.
    Во-вторых, старайтесь всегда помогать другим, а не думать только о себе.
    В-третьих, все люди могут достичь своих целей. Не позволяйте никому уговорить вас отступиться от вашей цели
    И последнее: сделайте все, что можете, пока молоды. Сделайте все возможное, чтобы продолжать добиваться своих целей и реализовывать мечты, даже если это сейчас кажется невозможным».
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мы все иногда проигрываем. Не получаем того, чего страстно желаем. Друзья отворачиваются от нас, любимые уходят. Мы принимаем решения, о которых потом сожалеем. Мы ставим всё на кон и проигрываем. Но не наши проигрыши определяют, кем мы являемся, а то, как именно мы проигрываем. И то, что мы делаем потом.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сила познается тогда, когда единственное, что ты можешь, — это быть сильным.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В следующий раз на пробежке посчитайте, сколько раз вы наступаете правой ногой на землю за 20 секунд. Умножьте это на три и узнаете свой каденс (число шагов в минуту одной ногой).
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лучший выход — всегда насквозь.
    Роберт Фрост
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я продолжал заниматься бегом, потому что понял: если ты что-то начал делать — не бросай, потому что в жизни, как в сверхмарафоне, ты просто должен продолжать двигаться вперед.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сила заключена не в физической мощи. Она заключена в несгибаемой воле.
    Махатма Ганди
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но я уже знал, что голоса в голове можно заглушить до тихого шепота. И все, что нужно для этого, — вспомнить почему я оказался тут, что я хочу и насколько сильно я этого хочу.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Попробуйте пробежаться по тропинке, по которой вы раньше не бегали. Поставьте перед собой цель, выберите маршрут, который будет вас мотивировать выбраться из дома в непогожий день. Продолжайте это делать регулярно, и вы вспомните, почему вообще начали бегать — потому что это весело.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пытаться быть кем-то означает предать самого себя.
    Курт Кобейн
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я даже тренировался с метрономом. Сейчас в интернете много сайтов, которые помогают подобрать музыку по ударам в минуту (BPM). Попробуйте, например, зайти на http://cycle.jog.fm. Композиции с ритмом в 85–90 BPM — это то, что вам нужно.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Люди часто спрашивают, о чем я думаю, когда бегаю много часов подряд. Я уверен: беспорядочные мысли — это враги бегуна-сверхмарафонца. Думать лучше всего о простых и примитивных вещах: когда ел в последний раз, сколько еще бежать до следующей станции помощи, где находятся конкуренты, с какой скоростью ты бежишь. Ни о чем больше думать не стоит, лучше раствориться в текущем моменте, где ничто не имеет значения.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Всегда делай то, что боишься делать.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сверхмарафоны относятся к числу самых жестоких испытаний человеческого организма на прочность
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это очевидные действия, простые, как сорная трава. Но они священны. Монахи в поисках просветления собирают хворост и носят воду, совершают самые простые действия, но если все делать с полной осознанностью, целенаправленно, смиренно и со вниманием к настоящему моменту, это становится способом достижения полной гармонии. Простые действия могут стать частью пути к чему-то большему.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Больше чем еда»