Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Феноменальная память. Методы запоминания информации

Читайте в приложениях:
1536 уже добавило
Оценка читателей
3.97
  • По популярности
  • По новизне
  • Каждый день в течение двух месяцев записывайте по два самых важных события минувшего дня. Вкратце расскажите о событии как таковом и зафиксируйте его участников и время.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Старайтесь, чтобы в вашу пищу в достаточном количестве входили магний, цинк, селен, хром, витамины B2, B6 и B12, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они содержатся в таких продуктах питания, как цельнозерновые изделия, зеленые яблоки, орехи, клубника, помидоры, виноград, черная смородина, брокколи, шпинат, тыквенные семечки, рыба (лосось, скумбрия, сардина, сельдь), оливковое масло.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ученый обнаружил, что рабочая память человека способна удержать от пяти до девяти единиц информации.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • они неразрывно связаны друг с другом и каждый играет свою, незаменимую роль в работе памяти.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сон предназначен в первую очередь для того, чтобы дать возможность мозгу обработать и «складировать» полученную ранее информацию
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • если ты живешь по-настоящему насыщенной жизнью, не нужны ни алкоголь, ни табак, ни какие-либо другие средства, изменяющие сознание.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Однако есть выход. Вы можете значительно снизить этот показатель, многократно воспроизводя заученную информацию и применяя ее в самых различных жизненных ситуациях.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы облегчить работу памяти, надо превратить запоминаемую информацию в занимательный и интересный материал.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Согласно различным оценкам, люди забывают до 80% информации, полученной за последние 24 часа.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прочность и доступность нейронной сети зависят от того, насколько часто она используется. Вот почему, многократно повторяя одно и то же действие, мы добиваемся большей устойчивости нейронных сетей и, соответственно, получаем все более высокие результаты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В нашем мозгу содержится, по разным оценкам, до 100 млрд нервных клеток — нейронов. У новорожденных их намного больше, но со временем клетки, которые не задействуются, отмирают. Каждая клетка соединена с десятками тысяч других нейронов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Алкоголь приводит к тому, что мозги мы спускаем в унитаз».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если информация, которую вы хотите запомнить, представляется вам скучной или непонятной, вы должны сами позаботиться о том, чтобы она стала удобоваримой!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Алкоголь нарушает происходящие в мозгу процессы, в результате чего нервные клетки перестают получать кислород. Они отмирают и с помощью специальной жидкости (поступление в мозг именно этой жидкости и вызывает головные боли с похмелья) выводятся из организма с мочой.
    Профессор Жданов[6] в одной из своих лекций о вреде алкоголя сказал: «Алкоголь приводит к тому, что мозги мы спускаем в унитаз».
    По разным оценкам, только один грамм алкоголя убивает около 200 нейронов, там самым ухудшая память. А одна пол-литровая бутылка пива уничтожает более 5000 нейронов. Как обнаружили датские ученые в 80-х годах прошлого века, четыре года умеренного потребления алкоголя 85% случаев приводит к уменьшению объема мозга.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Аутопсия» (посмертное вскрытие и исследование тела).
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Всё для успешной карьеры»

Другие книги подборки «Помнить всё!»