Цитата из книги «Занимательный тайм-менеджмент … или Управляемся играя»

5) Режим В будние дни рано ложитесь спать и рано вставайте. Не ешьте много за обедом, чтобы не спать во второй половине дня. Старайтесь ходить на работу пешком. Не увлекайтесь телевизором. Используйте время ожидания, для расслабления, планирования и тренировки памяти. Для творческой работы отводите первую половину дня.