Еще одно быстрое упражнение на расслабление: постарайтесь за раз ощутить всю поверхность своей кожи. Можно представлять, что она согревается или ощущать ее сразу на всем теле.
Цитата из книги «Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»
О проекте
О подписке
Другие проекты