Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Читайте в приложениях:
319 уже добавило
Оценка читателей
3.95
  • По популярности
  • По новизне
  • заедая свою неудовлетворенность, вы лишь становитесь ленивым и безразличным.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • ● Мясо, птица, рыба, морепродукты – вареные или жареные (без масла и
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Овощи – свежие и вареные. Старайтесь при голоде отдавать предпочтение овощам, так как они наименее калорийные, занимают много места в желудке и, благодаря содержащейся в них клетчатке, быстро утоляют голод.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Приготовьте еду и красиво сервируйте стол
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я прошу прощение у своего тела за то, что отравлял его перееданием. Отныне я обещаю своему телу заботу, внимание и любовь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • каждый раз, когда собираетесь перекусить, задавайте себе один и тот же вопрос: а чего я на самом деле хочу?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы «обожглись» дружеским скептицизмом один раз, не стоит этого делать снова и снова
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Безверие заразительно. Даже если они ничего не скажут, то все равно нанесут ущерб вашему настрою и энергетике. В этом смысле даже лучшие друзья потенциально могут стать злейшими врагами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • настроении, депрессии, отсутствию сил и прочих физических и душевных недомоганиях. Вы, конечно, вправе продолжать делать все, как делали, но это вернет вас в прежнее тело и к прежнему мышлению.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • оя самооценка повышается.
    ● Мне будут приносить больше удовольствия многие развлечения (например, времяпрепровождение на пляже, танцы, активные игры и пр.).
    ● Я более смел и напорист.
    ● Окружающие провожают меня восхищенными взглядами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • упор на том, чтобы ложиться пораньше
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • да помогает выводить токсины из почек, вырабатывать энергию, регулировать обмен веществ и температуру тела, создавать новые клетки и смазку для суставов и многое другое.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Малоподвижный образ жизни так же вреден и опасен, как и курение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Приготовьте еду и красиво сервируйте стол. Сервировка стола не требует много времени, средств, особого таланта или изысканного вкуса. Это подвластно абсолютно всем: и мужчинам, и женщинам.
    Достаточно просто протереть стол и убрать лишние предметы (книги, газеты, ноутбук, лишнюю посуду, согнать домашнего любимца и пр.).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Едят ли стройные от скуки или в сложных эмоциональных ситуациях?
    Нет, как правило, они забывают о еде и сосредотачиваются на своих переживаниях или решении проблем. В случае же со скукой они просто находят себе развлечение, пускай даже самое примитивное.
    В мои цитаты Удалить из цитат