«Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» читать онлайн книгу📙 автора Софьи Ефросининой на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Софья Ефросинина
  4. «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.38 
(79 оценок)

Я — пищевой наркоман: эффективные методы похудения

107 печатных страниц

2014 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

читайте онлайн полную версию книги «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» автора Софья Ефросинина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2014

ISBN (EAN): 

9785000710524

Объем: 

192876

Правообладатель

Поделиться

lei...@mail.ru

Оценил книгу

Я, как, теперь уже бывший, булимик, просто в восторге! Это действительно работает, эта книга мне по-настоящему помогла побороть зависимость и начать ЖИТЬ! Я бы советовала ее не только людям с расстройствами пищевого поведения, но и просто "худеющим". Она открывает глаза на многие личностные проблемы, о которых вы раньше даже не подозревали, и которые являлись теми самими подводными камнями, мешающими Вам жить!
Теперь это моя настольная книга! 5!

Поделиться

sou...@list.ru

Оценил книгу

Новый взгляд на питание, отношение к еде. Я нашла свои ошибки в мышлении.

Поделиться

Роберт Шварц в своей книге «Диеты больше не работают»
11 марта 2020

Поделиться

Я знаю одну отличную диету. Можно есть все, что хочешь, но только в компании голых толстяков. Эд Блюстоун, комедийный актер
11 марта 2020

Поделиться

Каким бы парадоксальным это ни казалось, но это так. Все, даже самые толстые люди на планете, все-таки запрограммированы на стройность, и, если перестать есть лишнюю пищу, организм сам избавляется от ненужных килограммов. Для этого даже делать ничего не нужно. Не нужно морить себя голодом, не нужно урезать свой рацион до 500 калорий в сутки, потеть в спортза
11 марта 2020

Поделиться

Еще 275 цитат