Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
343 уже добавили
Оценка читателей
3.92

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

Читать книгу «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
1
Я, как, теперь уже бывший, булимик, просто в восторге! Это действительно работает, эта книга мне по-настоящему помогла побороть зависимость и начать ЖИТЬ! Я бы советовала ее не только людям с расстройствами пищевого поведения, но и просто "худеющим". Она открывает глаза на многие личностные проблемы, о которых вы раньше даже не подозревали, и которые являлись теми самими подводными камнями, мешающими Вам жить! Теперь это моя настольная книга! 5!
Оценка:
Новый взгляд на питание, отношение к еде. Я нашла свои ошибки в мышлении.
Лучшая цитата
заедая свою неудовлетворенность, вы лишь становитесь ленивым и безразличным.
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление