Джон Кабат-Зинн характеризует состояние осознанности как полное перенесение внимания на настоящий момент, без какой-либо оценки самого себя или действительности.
4,0
30 читателей оценили
40 печ. страниц
2016 год
16+
- Издательские решения61875 книг
О книге
Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.
Читайте онлайн полную версию книги «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни» автора Снежаны Замалиевой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Издательские решения61875 книг
Цитаты из книги «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни»
Всего 41
- «Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем».22 ноября 2016
- Основной постулат когнитивно-поведенческой психотерапии – наши эмоции появляются не как результат событий, а как результат их оценки.6 марта 2019
Книги, похожие на «Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни»
По жанру, теме или стилю автора
