Цитаты из книги «Фитнес-путеводитель для начинающих» Синтии Вейдер📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image
Вы не наращиваете массу мышц, а приводите их из дряблого состояния в естественную эстетическую форму
2 августа 2020

Поделиться

И именно статическое растягивание является наиболее эффективным видом данной методики.
2 августа 2020

Поделиться

Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинение мышц: статические, динамические, баллистические.
2 августа 2020

Поделиться

Многие профессионалы советуют рассказать о своих обещаниях похудеть всем окружающим
2 августа 2020

Поделиться

Старайтесь не выдумывать оправданий для отказа от занятий.
2 августа 2020

Поделиться

Обязательно планируйте свою жизнь и отмечайте проделанное
2 августа 2020

Поделиться

Это повышает самооценку и улучшает настроение.
2 августа 2020

Поделиться

Секрет в том, что учащенное дыхание стимулирует выработку мозгом эндорфинов – «гормонов радости», а они, в свою очередь, позволяют чувствовать прилив восторга
2 августа 2020

Поделиться

Но вы должны реально осознавать, что безопасной считается потеря веса, непревышающая 1 кг, максимум 1,5 кг в неделю.
2 августа 2020

Поделиться

чем дольше вы тренируетесь, тем моложе и красивее становится ваше тело
2 августа 2020

Поделиться