Заведите привычку выключать любые электронные устройст...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию»

Заведите привычку выключать любые электронные устройства по меньшей мере за 1,5 часа до сна, чтобы нормализовать уровень мелатонина и кортизола. Предупреждаю: ведущие вечерних ток-шоу не станут оплачивать ваш больничный.
12 декабря 2018

Поделиться

Премиум

4.44 
(495 оценок)
Читать книгу: «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу