Цитаты из книги «Стрессоустойчивость» Шэрона Мельника📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 4
image

Цитаты из книги «Стрессоустойчивость»

757 
цитат

Подумайте, кем вы хотите быть в «точке горизонта», и о результатах, которых вы хотите добиться, — а затем приложите все усилия, чтобы каждый день хотя бы на шаг приближаться к поставленным целям.
6 августа 2017

Поделиться

минута, потраченная на планирование, экономит девять минут необдуманной работы.
6 августа 2017

Поделиться

Для начала выделите в своем графике 90 минут на задачи, требующие более глубокого осмысления. Затем запланируйте время для отдыха.
16 июля 2017

Поделиться

В современном мире успеха добивается тот, кто ищет подходящий случай, а если не может найти, то создает его. Джордж Бернард Шоу
2 июня 2017

Поделиться

Какова ваша цель на данном этапе вашей жизни и карьеры?
27 марта 2017

Поделиться

И еще один аспект, который следует учесть, — это линия поведения и качества, которые оценит ваш руководитель. Проследите, на чем он заостряет внимание во время встреч, а также прислушайтесь к «мантрам», которые он часто повторяет. Ценит ли ваш руководитель оперативность? Или глубокомыслие, которое приводит к созданию ценной стратегии? Или внимательность, независимо от того, сколько времени вы потратите на завершение проекта? Поставьте в приоритет ту деятельность, которая соответствует ценностям вашего руководителя.
10 марта 2017

Поделиться

На протяжении всего упражнения глаза должны быть закрыты. Быстро растирайте руки до тех пор, пока не почувствуете тепло. Закройте глаза руками так, чтобы ладони находились напротив глаз примерно на расстоянии 2,5 см. Почувствуйте, как тепло проникает в глаза, согревая их. Держите руки напротив глаз до тех пор, пока тепло не начнет исчезать. Упражнение можно повторять так часто, как вам захочется. Кроме того, вы также можете задержаться в этом положении от одной до трех минут. Еще один метод — соединить вместе большой, указательный и средний пальцы, расположив их на расстоянии примерно 2,5 см от глаз. Направьте кончики пальцев на глаза, как будто наводите на них лазерный луч исцеляющей энергии (а именно это вы и делаете!).
10 марта 2017

Поделиться

С другой стороны, управление собой — именно тот аспект, который лучше всего поддается контролю с вашей стороны, даже несмотря на то, что зачастую так не кажется!
8 марта 2017

Поделиться

Независимо от того, являетесь ли вы членом команды или ее лидером, важно придерживаться принципов управления проектами: заранее оговорите исходные условия проекта, план его реализации, а также условия его контроля.
3 марта 2017

Поделиться

Дыхание: сделайте вдох через нос, задержите дыхание, сделайте выдох через нос — все на равный счет (например, вдох на пять счетов, задержка дыхания на пять счетов и выдох на пять счетов). Положение рук: соедините кончики пальцев, чтобы уравновесить правое и левое полушария. Продолжительность: три минуты, один-два раза в день или при перегрузках.
28 февраля 2017

Поделиться

1
...
...
76