Цитаты из книг автора Шэрон Мельник

6 цитат
Измените отношение к ситуации. Если взглянуть на проблему под другим углом, вы сможете найти новые решения. Научитесь управлять своей физиологией. Сконцентрируйтесь, когда вы перегружены, находите источники энергии, когда кажется, что сил больше нет, и успокойтесь, когда вы взволнованы или раздражены. Решите проблему. Искорените источник стресса, и вам больше никогда не придется с ним справляться!
15 августа 2017
Когда вы концентрируетесь на «своих 50%», то всегда начинаете действовать с той точки, где можно что-то изменить — даже если изначально это кажется невыполнимым. Есть три категории механизмов избавления от стресса. Независимо от ситуации, вы всегда можете: изменить свое отношение к обстоятельствам; адаптировать свою физиологическую реакцию; предпринять меры для решения проблемы.
12 августа 2016
С каким сложным обстоятельством или ситуацией недавно столкнулись вы? Предложите три идеи, как найти в препятствии скрытую возможность для вас и/или вашей компании.
23 августа 2017
Поставьте перед собой цель и обозначьте периоды «включения» и «выключения». Для восстановления выбирайте занятия, которые вас расслабляют (например, глубокие вдохи или медитация), либо занятия, которые наполняют вас энергией (например, специальные упражнения). Оптимальный вариант — чередовать их.
30 апреля 2017
Если поставить перед собой цель и горячо желать принести пользу своим конечным пользователям, это избавит вас от личных сомнений. Переживайте за свой вклад, а не за отдельно взятый момент.
18 сентября 2016
Один из наиболее важных навыков для достижения успеха в современном мире — способность уделять полноценное внимание тому, чем вы заняты в определенный момент, а затем всецело переключать внимание на новую задачу.
5 сентября 2016
Не говори мне, сколько ты работаешь. Скажи, сколько успеваешь. Джеймс Линг
5 сентября 2016
Один из способов разорвать петлю на шее — попытаться подняться над ситуацией и спросить себя: «Как мне извлечь из этого пользу?»
27 августа 2016
То, что вам неподвластно, привлекает вас, как магнит притягивает металл. Однако, зацикливаясь на факторах, которые вы не можете контролировать, вы автоматически настраиваете себя на стресс и вновь попадаете в замкнутый круг, выхода из которого не видите.
10 мая 2016
Единственный способ избавиться из стресса, который вы сами себе навязали, — справиться со страхами и найти источник уверенности внутри себя.
6 апреля 2016