Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью

Читайте в приложениях:
392 уже добавили
Оценка читателей
3.42
  • По популярности
  • По новизне
  • Фильтруйте
    Определите, что важно для вас
    Освобождайтесь
    Отбросьте все второстепенное
    Расставьте приоритеты
    Поставьте самое важное на первое место
    Сосредоточьтесь
    Делайте то, что любите, и делайте это хорошо
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Делать что нужно в нужное время
    Делать то, что любите, и любить то, что делаете
    Доверять себе и своей интуиции
    Доверять людям, уметь просить помощи и не стесняясь делать это
    В важном деле получать лучший результат за более короткое время
    Знать, что важно, а что несущественно
    По максимуму использовать свои сильные стороны и умения
    Радоваться каждому шагу на этом пути
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Что говорит вам интуиция?
    • У вас еще остались причины заниматься этой работой?
    • Вы счастливы?
    • Не переливаете ли вы из пустого в порожнее?
    • Ваши усилия дают результат?
    • Зачем вы это делаете?
    • Это необходимо?
    • Вы приносите пользу?
    • Нет ли более легкого пути?
    • Можете ли вы попросить о помощи?
    • Если бы вы не делали этого, то что бы вы делали?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Потратьте пять минут перед работой на то, чтобы расставить приоритеты.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Потратьте пять минут перед работой на то, чтобы расставить приоритеты.
    • Каких лягушек мне сегодня предстоит съесть?
    • На что и на кого мне сегодня нужно выделить время?
    • От кого я жду ответа?
    • Что нужно внести в список?
    • Какое одно дело мне сделать сегодня, чтобы приблизиться к цели?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражнение
    Планирование: пять минут в день
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Интервальные тренировки – это метод чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных нагрузок. Многие исследования доказали, что такой вид нагрузки позволяет добиваться нужных результатов гораздо быстрее.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То есть 1 час интервальных тренировок заменяет 10 часов тренировок умеренной интенсивности. Я выбираю первое!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Одно исследование канадского Университета Макмастер, опубликованное в The Journal of Physiology, показало, что «10 спринтов по 1 минуте на стандартном велотренажере с минутной паузой между ними 3 раза в неделю дают такую же нагрузку на мышцы, как много часов традиционных велотренировок в менее интенсивном режиме».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лучший способ создавать хороший контент (или что-нибудь еще) – выделить определенное количество времени в неделю ТОЛЬКО на это. Теперь я уже не пишу в блог только потому, что «мне нужно выпустить текст», я пишу о вещах, которые мне интересны, готовлю по четыре текста сразу, но делаю это за один день.
    Так же можно поступить с квитанциями и счетами, бумажными делами и планированием. Выделите на них определенное время, например один день в неделю или три часа каждый вторник. Не занимайтесь в это время больше ничем – только тем, что вы наметили. Проявите твердость.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поставьте себе цель писать в блог дважды в неделю – и вам не придет в голову делать это накануне публикации.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Заранее изучите будущую неделю и «пакетируйте» время на выполнение похожих задач или проектов. Если какое-то время вам нужно отвести на творческую работу, то советую вам делать ее в первую очередь, утром, прежде чем вас начнут отвлекать электронные письма, текстовые сообщения, Facebook и т. п. Пакетируйте домашнюю работу так же, как и офисную. Так, для меня любые тексты, будь это мои книги, блоги или подготовка к выступлениям, требуют совершенно другой концентрации, чем вопросы бизнеса.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пакетирование – компоновка задач по наборам или группам
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Действие влечет за собой многие риски и опасность быть отвергнутым. Однако, сделав все возможное, вы застрахуете себя от провала. Может быть, по ходу дела вам придется менять планы, вероятно, менять кардинально; не исключено, что вы в конце концов займетесь чем-нибудь другим, но все это к лучшему.
    Не сделав первый шаг, вы никуда не придете.
    Иногда просто нужно меньше думать и больше делать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Моя квота – две страницы в день. Я нарочно установил себе такой низкий минимум, чтобы он меня не пугал слишком сильно, иначе я не смогу сесть за письменный стол».
    В мои цитаты Удалить из цитат