Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

4,3
12 читателей оценили
94 печ. страниц
2019 год
Оцените книгу
  1. Человеческое тело предназначено для движения. Все его органы должны получать достаточную нагрузку, иначе они деградируют и перестанут выполнять свои функции. Например, если суставы не будут двигаться с той амплитудой, которая им отведена природой, то они станут менее подвижными и человеку будет сложнее наклониться вниз или просто повернуться в сторону. Неработающие мышцы теряют свою массу, кровь и другие жидкости в организме начинают застаиваться, нарушается нормальный обмен веществ в клетках. Кишечник, пищеварительная и другие системы начинают функционировать хуже.
    27 августа 2019
  2. Возникают боли в спине и у молодых мам, когда они носят на одной руке грудного ребенка. Проблемы со спиной появляются и от ношения неудобной обуви, особенно на каблуках. Это создает излишнюю нагрузку на позвоночник, и рано или поздно появляется боль.
    27 августа 2019
  3. Конечно, причины боли могут крыться не только в проблемах внутренних органов. Причин возникновения боли в спине может быть много. Например, из-за неправильной биомеханики – то есть из-за нахождения в неудобной позе длительное время. Офисные сотрудники находятся в особой «группе риска»
    27 августа 2019
Подборки с этой книгой

Книги, похожие на «Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника»

Все

По жанру, теме или стилю автора