Дробное питание, за счет которого поддерживается низкая калорийность длительное время + комплекс упражнений (приседания, выпады, планка) + позитивный настрой.
Вот и вся система. Да, она работает, если ей следовать, конечно.
Написано скучно, ну и методику нельзя назвать авторской, потому ставлю 3 звезды.
Вот и вся система. Да, она работает, если ей следовать, конечно.
Написано скучно, ну и методику нельзя назвать авторской, потому ставлю 3 звезды.