Цитата из книги «Искусство умиротворения. Преображение ума и сердца»

* * * Самым тяжелым заболеванием является отсутствие умиротворения, если же разум находится в покое, то тело будет здоровым. Поэтому каждый, желающий иметь хорошее здоровье, должен относиться с вниманием к эмоциям, чувствам и побуждениям, которые им движут. Точно так же, как вы отдаете одежду в стирку, вам необходимо регулярно отстирывать от грязи свой ум. В противном случае, если грязь накопится и у вас уже успеет сформироваться привычка, то и прачке будет трудно, и одежде плохо. Поэтому такой процесс должен быть ежедневным. Вам следует следить за тем, чтобы никакая грязь не оседала на вашем уме. Другими словами, вы должны находиться в таком обществе, которое не содержит грязи. Ложь, несправедливость, недисциплинированность, жестокость, ненависть – все это образует грязь. Истина, праведность, умиротворение и любовь – все они образуют очищающие средства. Если вы будете дышать их чистыми вибрациями, то разум освободится от бацилл зла, и вы обретете умственное здоровье и физическую крепость. Как говорил Вивекананда, у вас должны быть стальные нервы и железные мышцы. Иначе говоря, неизменными чертами вашего характера должны быть надежда, радость и