Цитата из книги «Кулинарная книга жизни. 100 рецептов живой растительной пищи»

рупы, хлеб, насыщенные (животные) жиры практически не содержат в себе управляющей информации. Поэтому их отдельное употребление не может быть рекомендовано – их надо обязательно сочетать, например, с зеленью.