Цитата из книги «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания»

Общепринятая рекомендация по употреблению красного мяса – один-два раза в неделю не больше ста двадцати пяти граммов за один приём пищи, – говорит эксперт института Рубен Браво.