Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

Читайте в приложениях:
587 уже добавило
Оценка читателей
4.15
  • По популярности
  • По новизне
  • Рекомендации для тех, кто в силу объективных и субъективных причин не может обратиться за помощью в центр кинезитерапии или осуществить ТЭТС
    Активность
    1. При наличии остеоартроза тазобедренного сустава – коксартроза – передвижение осуществлять с помощью ортопедической (телескопической) трости в противоположной от пораженного сустава руке (правый сустав – левая рука).
    В случае поражения обоих суставов – трости в обеих руках.
    2. Высота трости подбирается так, чтобы опорная рука только слегка сгибалась в локтевом суставе.
    3. Если есть возможность, то меньше ходить, лучше передвигаться на велосипеде без рамы, стараясь при этом не сильно нажимать на педали.
    Ограничения
    1. Не стоять. Желательно не носить тяжелые сумки, лучше пользоваться сумкой на колесиках.
    2. Отказаться от курения, так как страдают прежде всего сосуды нижних конечностей.
    3. Не греть область сустава согревающими мазями. Не сидеть в ванне с горячей водой, даже если в ней растворены травяные экстракты или соли.
    4. Не пользоваться физиотерапевтическими приборами (форез, токи, УВЧ, магнит, массажные тепловые кушетки), то есть всеми приборами, включаемыми в электрическую сеть для прогревания, облучения, вибрации.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Необходимо понять, что тазобедренный сустав плотным футляром страхуют 15 основных мышц таза, не считая связок, сухожилий и фасций, и 24 мышцы бедра. Неиспользование этих мышц, связанных в единую кинематическую цепочку, приводит к тем самым осложнениям после тотального эндопротезирования, которых и боится большинство больных. Да и врачи боятся, поэтому на всякий случай многое запрещают.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • А лекарственные средства лишь отодвинут в очереди к моргу! Но не будем о грустном. Кто-то выбирает лекарственную жизнь, а кто-то здоровую! Я принадлежу к последним и, самое главное, с каждым днем нахожу все больше и больше соратников и последователей именно здорового образа жизни. И мы вместе делаем это профессионально. Честно говоря, малаховщина поднадоела! Поэтому я собираю факты, доводы и примеры в пользу безлекарственного выхода из любой болезни. И этих фактов очень и очень много. Надо просто быть повнимательней к окружающему миру.
    В мои цитаты Удалить из цитат