Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Код здоровья сердца и сосудов

Читайте в приложениях:
439 уже добавило
Оценка читателей
5.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Позитивным настроением, верой в себя и настроем на долгую борьбу – это пятый ключ к вашему коду здоровья.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Третий ключ вашего кода здоровья – лечебные свойства холодной воды
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Второй ключ: движение – это жизнь. Но имейте в виду, что лечит только правильное движение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • второе условие для выхода из болезни или травмы – снять страх перед имеющимися заболеваниями.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Первый ключ, который поможет вам открыть свой код здоровья – диафрагмальное дыхание.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • При выполнении любого упражнения дыхание всегда идет впереди движения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 3. Если вы испытываете депрессию, избавьтесь от нее, выполнив упражнения на тренажерах. Силовые упражнения – первое средство от плохого настроения, отсутствия желания что-либо делать и эндогенной депрессии. Просто вы этого еще не знали. Начинайте сейчас!
    4. Выход из болезни требует терпения, самодисциплины и продолжения работы после возникающих обострений. Терпение и труд – все перетрут!
    5. Любое выздоровление по правилам естественной медицины проходит через обострение протекающих латентно (скрытно) заболеваний. При их проявлении паниковать не надо! Все пройдет, и это пройдет! Действуйте!
    6. Не все, что упало – пропало! Жизнь есть движение – не забывайте это!
    7. У вас все получится!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Здоровье
    • движение, желание встать и идти, и главное – быть уверенным, что дойдешь, сделаешь и получишь удовольствие от результата;
    • молодость или функциональное состояние организма, позволяющее с каждым прожитым годом накапливать терпение, силовую выносливость, умение справляться с отрицательными эмоциями без применения искусственных допингов и транквилизаторов, алкоголя и курения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, Нина Константиновна решила изменить свою жизнь, вернуть себе здоровье и буквально «набросилась» на выполнение упражнений, нарушив сразу несколько законов:
    1) не обратила внимания на выдох «Хаа» во время силовой фазы отжимания или приседания, чем усилила компрессию на мышцы, участвующие в упражнениях;
    2) не посчитала пульс до начала выполнения упражнений. А именно этот показатель дает достаточно объективную информацию о функциональном состоянии сердечной мышцы сразу после завершения выполнения упражнений и через 5 минут (об этом показателе я рассказывал в книгах «Остеохондроз – не приговор!» и «Головные боли, или Зачем человеку плечи?»);
    3) проигнорировала состояние своих резко ослабленных мышц, которые необходимо «включать» постепенно, наблюдая их реакцию после упражнений. Вначале необходимо делать не более двух серий, по 5 или 10 повторений с перерывом, позволяющим восстановить спокойное дыхание и сердцебиение;
    4) не закончила выполнение упражнений растиранием всего тела мокрым полотенцем, замоченным в холодной воде, а затем сухим, до покраснения кожных покровов, это своеобразная обезболивающая процедура, помогающая расслаблять уставшие мышцы;
    5) и самое неправильное – женщина испугалась появившихся болей в мышцах и не продолжила занятия.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Редкий больной с остеохондрозом не имеет в качестве сопутствующей патологии либо гипертоническую болезнь, либо ишемическую болезнь сердца.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • многие читатели захотят проконсультироваться по поводу полученных от меня «рецептов» у своих знакомых врачей и, скорее всего, получат рекомендации противоположного толка. Хочу сразу предупредить – наука о здоровье не изучается в медицинских вузах, и думать все-таки придется вам самим! Но выбора почти нет. Либо лечиться до самоуничтожения, принимая таблетки от здоровья
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Колоссальные материальные ресурсы всех стран уходят на разработку все новых лекарственных средств и технологий, продлевающих нездоровый образ жизни! Миром здоровья правит чудовищная наука, имя которой фармакология!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Любое выздоровление по правилам естественной медицины проходит через обострение протекающих латентно (скрытно) заболеваний. При их проявлении паниковать не надо! Все пройдет, и это пройдет! Действуйте!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мышечная ткань, а с ней и сосуды восстанавливаются в любом возрасте, если создать условия для движения. Примите на веру!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Представьте. В комнате начинается пожар. Сигнальная система предупредила об этом загоревшейся на пульте красной лампочкой. Пожарный вместо тушения огня разбивает лампочку. Сигнала нет, а пожар продолжается. Так и с болью.
    В мои цитаты Удалить из цитат