Цитаты из книги «Головные боли, или Зачем человеку плечи?»

Мы часто также используем при лечении своих пациентов методы апитерапии, иглотерапии, миофасциального массажа, лечебного голодания. Все эти методы можно причислить к естественной физиотерапии.

Посещение сауны допускается после сеанса тренажерной программы, при этом температура в паровой кабине должна быть не выше 92 градусов по Цельсю с обязательной холодной купелью или душем после нее.

Другим важнейшим дополнительным методом вспомогательной терапии является сауно-терапия по правилам русской бани.

Одним из самых главных является метод диафрагмального дыхания

аккуратно оживить, полив его водой и поставив в светлое солнечное место.

В неработающих мышцах, а следовательно, и в неработающих сосудах образуются тромбы, периодически отрывающиеся и являющиеся причиной инсультов или синдромов внезапной смерти.

Умирает или атрофируется мышца – умирает «мышечный насос». Это аксиома физиологии движения. И сначала на периферии тела.

кинезитерапия – это лечение движением, и не просто движением (само по себе движение не лечит), а лечение правильным движением.

физическая культура просто должна быть, как хорошие манеры.

отсутствием физической культуры у медицинского сообщества врачей, о чем я говорил в начале книги. То есть все их познания в этой области заканчиваются так называемой физической профилактикой, под которой они понимают движения руками и ногами в положении лежа на полу. Чаще всего это разрешенные упражнения из системы ЛФК.