Цитата из книги «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений»

Является одним из лучших упражнений, компенсирующих варикозное расширение вен. Относится к декомпрессионным упражнениям, то есть может применяться при артрозах коленных и тазобедренных суставов,