Прослушав медитацию, найдите свое детское фото, возьмите ручку, бумагу и напишите письмо своей маленькой девочке. В этом письме скажите себе те слова, которые вам так важно было слышать в детстве, но вам их никто не говорил. Пообещайте слышать свою девочку, защищать и заботиться о ней!
• А потом напишите письмо от имени своей девочки самой себе взрослой, это будет интересный опыт! Вы даже не представляете, какое взаимодействие и какая интеграция получится!