ESET_NOD32

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Измени свой биологический возраст. Back to 25
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.5

«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной.

Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!

Пять конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам.

Научный редактор – Надежда Никольская, врач, главный практикующий специалист Научно-практического центра современной адаптации личности

Читать книгу «Измени свой биологический возраст. Back to 25» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
«Если вы намерены стать менее значительной личностью, чем позволяют вам ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастны всю жизнь», – писал Маслоу.
1
Оглавление
  • Введение. Секретные механизмы управления возрастом
  • Механизм № 1. Коррекция биологического возраста
  • Правило № 2. Призываем на помощь anti-aging медицину
  • Правило № 3. Конструируем молодой силуэт
  • Правило № 4. Бережем ключи от механизма биологических часов
  • Правило № 5. Выходим на тропу красоты
  • Механизм № 2. Коррекция психологического возраста
  • Правило № 1. Определяем психологический возраст
  • Правило № 2. Контролируем бессознательное
  • Правило № 3. Меняем стереотипы
  • Правило № 4. Управляем стрессом
  • Правило № 5. Не поддаемся моде на антидепрессанты
  • Механизм№ 3. Коррекция социального возраста
  • Правило № 1. Изучаем окружение
  • Правило № 2. Усиливаем энергетику
  • Правило № 3. Смазываем механизм биологических часов
  • Правило № 4. Играем по-новому
  • Правило № 5. Решаем вопрос с работой
  • Заключение
  • Необходимые тесты
  • Приложение 1. Анкета объективной оценки здоровья
  • Приложение 2. Опросник Бека. Диагностика депрессивных состояний
  • Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи
  • Приложение 4. Оценка физического состояния
  • Приложение 5. Тест на долголетие
  • Словарь