Лучше осознавать тонкое движение нашего Духа, имея реальное чувство и ощущение этого, а не просто вспоминать свои стопы. Тем не менее вспоминание своего дыхания всегда очень помогает войти Духу, потому что мы соединяемся с тем, что находится ближе всего к Духу, – с нашим собственным дыханием.
Есть еще одна вещь, сильно помогающая вспоминанию, – это повторение стансов