Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
Написать рецензию
  • Kirina7786
    Kirina7786
    Оценка:
    14

    Автор не высыпался 15 долгих лет, в книг компилирование весь опыт по борьбе с бессонницей.
    Понравилась структура книги, все последовательно, с первых глав идет позитивный настрой, что все получится, после идут главы про лекарства, и мнение Саши по этому поводу. Самое же главное - приведены простые действия по гигиене сна. Так же есть хорошие методы релаксации.
    Получилось как то сухо, но сама книга читается легко, правила и правда помогут, особенно, если вы столкнулись с этим не давно.
    Сложно назвать методику совершенно новой, все давно известно, но вот объединено все очень верно.
    Спокойной ночи!

Другие книги серии «Я привлекаю здоровье»