«Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания» читать онлайн книгу 📙 автора Саша Стивенс на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Саша Стивенс
  4. 📚«Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания»
Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.17 
(6 оценок)

Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания

125 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2016 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие успокоительные препараты отступят перед методом, описанным в книге Саши Стивенс, которая не понаслышке знает о том, что такое бессонница.

После 15 лет безуспешных попыток вернуть сон с помощью снотворных препаратов, советов психологов и физиологов сна автор самостоятельно занялась изучением этой проблемы и на основе научных исследований разработала программу избавления от бессонницы.

Этот эффективный метод уже помогает людям по всему миру, поможет и вам!

читайте онлайн полную версию книги «Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания» автора Саша Стивенс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2010
Объем: 
226682
Год издания: 
2016
ISBN (EAN): 
9785699815104
Переводчик: 
К. Банникова
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
22 348 книг

Kirina7786

Оценил книгу

Автор не высыпался 15 долгих лет, в книг компилирование весь опыт по борьбе с бессонницей.
Понравилась структура книги, все последовательно, с первых глав идет позитивный настрой, что все получится, после идут главы про лекарства, и мнение Саши по этому поводу. Самое же главное - приведены простые действия по гигиене сна. Так же есть хорошие методы релаксации.
Получилось как то сухо, но сама книга читается легко, правила и правда помогут, особенно, если вы столкнулись с этим не давно.
Сложно назвать методику совершенно новой, все давно известно, но вот объединено все очень верно.
Спокойной ночи!

13 мая 2016
LiveLib

Поделиться

brenn...@gmail.com

Оценил книгу

Мне книга понравилась.Начну применять правила
20 октября 2017

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика