Цитата из книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»

свою реакцию на стрессоры, а не идти на поводу у своей миндалевидной железы – амигдалы. Я поняла, что созерцательная практика – это не подлежащая никаким отменам часть моего дня: она улучшила мое внимание, сделала меня разумной в питании (что помогло мне сброситьболее 10 кг) и дала более глубокий здравый смысл, позволяющий принимать в течение дня действительно необходи