Цитата из книги «Витамины и витаминоподобные соединения в биохимии обмена веществ человека»

Наиболее богаты следующие продукты: морепродукты (моллюски, краб, рыба), печень, мясо, молоко. Этот витамин содержится в нужном количестве только в животных продуктах.