«Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» читать онлайн книгу 📙 автора Садхгуру на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Садхгуру
  4. 📚«Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога»
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.57 
(1 249 оценок)

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

223 печатные страницы

Время чтения ≈ 6ч

2018 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе «Внутренняя инженерия», призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет.

Садхгуру успешно выступал с лекциями о «Внутренней инженерии» в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Google, General Electric, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее.

Садхгуру также является основателем некоммерческой благотворительной организации Isha, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров по всему миру. Фонду присвоен специальный консультативный статус при Экономическом и Социальном Совете ООН.

читайте онлайн полную версию книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» автора Садхгуру на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2016
Объем: 
403143
Год издания: 
2018
Дата поступления: 
13 июля 2023
ISBN (EAN): 
9785040943555
Переводчик: 
Елена Леонтьева
Время на чтение: 
6 ч.
Издатель
3 502 книги
Правообладатель
22 423 книги

Tigra-Barmaleus

Оценил книгу

Я несколько раз смотрел выступления этого замечательного йога-мистика на ютьюбе, по ощущениям Садхгуру показался мне удивительно красивым человеком, такие у него красивые и смелые мысли. В своей книге он вкратце рассказывает о самом себе, увлекает читателя в свой мир йоги, внутренней трансформации и поиска истины, красоты и радости. Все это с легкостью (а даже если и с трудом, результат явно того стоит))) Садхгуру предлагает научиться находить внутри самого себя. Основополагающим моментом для начала практики осознанности и продвижения к цели является момент признания ответственности, за всё. Мне это показалось довольно странным, ведь мы так привыкли винить в происходящем кого только можно, и уж никак не признавать ответственным самого себя))) но здесь есть два положительных момента - с признания себя ответственным за прошлое и настоящее становишься более способным влиять на свое будущее, и появляется очень своеобразное переживание, словами его довольно сложно описать, но вместо тяжести всего мира ощущаешь нечто противоположное) Далее Садхгуру объясняет, что следует понимать под словом ответственность. Один из его тезисов состоит в том, что в каждое время приходят свои гуру, он - пришел сегодня, и рассказывает о вселенной и человеке вполне современным языком, его довольно легко понять. Кроме разъяснения принципов разных видов йоги, он дает определенные садханы-упражнения, позволяющие развить в себе необходимую наблюдательность и внимание, подготовить себя к постижению определенных вещей. Знание, которое он дает - не книжное, Садхгуру уникальный йог, он советует делать так, что ты сам все видишь, чувствуешь и переживаешь. Это гораздо важнее знания механически (если не сказать тупо))) заученного тобой, но понятого кем-то другим. В целом это книга-обзор, возможно, вся система более полно дается в его курсе внутренней инженерии или полнее раскрывается в других книгах или лекциях, или же необходимо нечто вроде мгновенного просветления, какое пережил сам Садхгуру. Или общение с ним лично.

26 сентября 2020
LiveLib

Поделиться

serz_komarovv

Оценил книгу

Путь к счастью от йога?

Я хорошо отношусь к духовной литературе, если в ней есть хоть немного аргументов, если в ней есть хоть маленькая толика здравого смысла. Но увы и ах, вы снова в меня будете кидаться камнями.

ВНУТРЕННЯЯ ИНЖЕНЕРИЯ – духовный коуч от йога и с такой подачей он у меня вызывает отвращение.

Давайте с положительных моментов.

– Я представляю картину. Одинокий старик, который вкусил все радости жизни, сидя в доме престарелых, решил развлечься и позвонил в секс по телефону. Именно такой голос, каким озвучивали эту книгу, должен он услышать (Алевтина Пугач). Если там другие голоса, то я не знаю за что им платят.

А в самом начале и вовсе ощущения как на картинке снизу.

*ощущение при прослушиваниисвернуть

– Хорошее начало и я не шучу. Опровержение многих бредовых идей, вроде «жить в моменте». Эта идея здесь представлена, как избегание ответственности и упрощение жизни. Круто.

После автор разобрал вред позитивного мышления и сравнил это с транквилизатором, который ведёт к ограниченному взгляду. Второй раз – круто.

Кто в меня камни кидал за Толле? Так вот, кидайте еще и за Садхгуру:

– При всём почтении я уверен, что автор или лжёт или у него функциональные изменения мозга.

ЧТО?

Вас будут долго уверять, что нужно погружаться в небытие. Что у автора 7 часов заняли пол минуты. Со времён Эйнштейна время принято считать относительным, но только на сверхзвуковых скоростях. А подобное хорошо описано в Оливер Сакс - Антрополог на Марсе – у бывшего наркомана хиппи, у которого был рак мозга, и которому удалили часть серого вещества. Бывший хиппи потерял счёт времени, его мозг не правильно функционировал и он жил лишь настоящим.

Или автор лжёт, на какой стороне вы?

Иногда складывается ощущение, устойчивое ощущение, что слушаешь инфантильного шизофреника. Что автору пришло в голову, вот прямо в этот момент, то он и пишет. Приятность – единственная цель? Приятность РАЙ, неприятность АД? Синхронизация с Солнцем и Вселенной? Я не буду спорить или опровергать, я же не Карл Саган и не Ричард Докинз? Масштаб моей критики многим меньше, чтоб писать 800 страниц опровержения подобным идеям.

Среди этого бреда кое-что может показаться логичным. Но вы не поддавайтесь этому.К примеру, автор говорит – развейте в себе способность выбирать еду, называя это телесной осознанностью. После говорит – ни у кого не спрашивайте, что вам нужно есть. И в заключении – тогда вы будете определять лучше, чем кто-либо, что вам подходит! ЧТО? Аргументация упирается в саму себя. Но относительно предыдущего бреда эта информация кажется весьма убедительной.

Книга опровергает и насмехается над религией и не предлагает ничего взамен.

Я думаю, что эта книга бред. Это не самое популярное мнение.

19 октября 2022
LiveLib

Поделиться

Ivanna_Lejn

Оценил книгу

Любите ли вы книги по саморазвитию и пониманию себя, как их люблю я? Если – да, то эта книга для вас.

Лично для меня эта книга была немного неоднозначной, но это уже мое личное мировоззрение, взгляды на жизнь, когда я не все вещи могу или хочу принять.

Книга говорит, конечно, об обычных и в некотором смысле обыденных вещах. Но многие в повседневности дней или системе, навязанной обществом, об этом забывают.
Я люблю подобные наставления. Они, как правило, просты, но в них есть глубина, которая не просто заставляет тебя задуматься о многом, пересмотреть свою жизнь, но и подталкивает к этим переменам.

Книга заставляет бодриться, жить сегодняшним днем, не нервничать по пустякам, уметь вовремя брать себя в руки в критических ситуациях. Этого мне как раз не хватает, потому что я человек достаточно вспыльчивый. Но на сегодняшний день я не считаю это недостатком, просто смогла поумерить свой пыл.

В книге затрагиваются темы обретения спокойствия, мыслей, тела, питания, общения с окружающими. Я бы назвала эту книгу не столько духовной, сколько психологической. Или же психологией через призму духовности.

А еще из нее вы узнаете, сколько много нам можем дать мир. И это не касается денег или еще чего-то. Если вы посмотрите на настоящих аскетов, таких как автор книги, или православные старцы. Они же довольствуются малым, но их глаза светятся счастьем, они внутренне наполнены и даже с улыбкой могут переносить различные скорби или нужду. Это говорит о том, что счастье только внутри тебя, в твоем отношении к миру и с миром. Никакие путешествия, замужества/жениться, дети или их отсутствие, хорошая работа, друзья, деньги не сделают тебя по-настоящему счастливым, если внутри тебя тьма.

Но ведь в твоих силах развеять эту тьму. Кузнец счастья только ты сам. Это и пытается донести автор на протяжении всей книги.
Легкий слог, простые истины, но с потрясающей глубиной. Попробуйте исследовать себя через эту книгу. Там есть, что взять на заметку.

9 января 2020
LiveLib

Поделиться

Есть много занятий, во время которых могут возникать сложные ситуации. Бывают противные начальники, опасные коллеги, невыносимая атмосфера, невозможные дедлайны, вы даже можете оказаться в эпицентре военных действий! Но все эти явления сами по себе не содержат стресса. Его вызывает наша неконтролируемая реакция на ситуации, в которых мы находимся. Стресс – это определенный уровень внутреннего трения. Можно легко смазать внутренний механизм с помощью некоторой работы над собой и осознавания. Таким образом, вас напрягает ваша неспособность справиться с собственным организмом. На каком-то уровне вы не знаете, как обращаться с телом, разумом и эмоциями; вот это и есть проблема. Как же оградить себя от стресса, чтобы оставаться на том же уровне энтузиазма, расслабленности и счастья в любое время дня или ночи? Средняя частота пульса у человека натощак составляет от семидесяти до восьмидесяти ударов в минуту. У человека, выполняющего правильный вид медитативной практики, пульс будет колебаться между тридцатью и сорока. Даже после обильного обеда он не поднимается выше пятидесяти. Это всего лишь один параметр; он указывает на уровень спокойствия, ощущаемого телом. Умиротворенность существенно влияет на способность организма к обновлению и омоложению. Вы не сможете сбавить обороты своей системы ценой меньшей активности. Необходимо поддерживать организм в таком состоянии, чтобы активность не наносила ему ущерб. Может быть, физически вы устаете, но это никоим образом не должно вызывать стресс. Если вы способны быть энергичными, активными и одновременно расслабленными – это то, что нужно. Если вы начнете простую практику йоги, через три-четыре месяца ваш пульс замедлится как минимум на восемь, а то и на двадцать ударов. Организм будет работать гораздо более аккуратно и расслабленно. Организму нужен не сон, а спокойствие. Если в течение дня вы поддерживаете расслабленность, то естественная продолжительность сна будет сокращаться сама собой. Если расслаблением для вас является не только прогулка или зарядка, но даже работа, то потребность в сне еще меньше.
26 марта 2024

Поделиться

Это также формальная медитация, выполняемая по строгим правилам, и неформальная медитация в любых повседневных обстоятельствах. Например, дзенский монах может просто раскладывать камешки в декоративном саду несколько недель подряд. Выполняя такую работу, можно достичь внутреннего уровня бездействия, «неделания» – преодолеть двойственное противоречие между «субъектом и объектом действия», то есть между совершающим действие и тем, на что направлена его деятельность. Именно такие состояния дают почувствовать вкус запредельного.
16 марта 2024

Поделиться

САДХАНА Сядьте в любую удобную позу с прямым позвоночником; если необходимо, можно опираться на спинку стула или кресла. Сидите неподвижно. Постепенно успокойте свое внимание. Делайте это по пять-семь минут в день. Вы заметите, что ваше дыхание замедлится.
15 марта 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой