Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Сны, которые лечат. Оздоровление во сне и наяву методами нетрадиционной медицины

Сны, которые лечат. Оздоровление во сне и наяву методами нетрадиционной медицины
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

В этой книге вы найдете почти все о человеческих снах. Исчерпывающая информация от доктора медицины Рушеля Блаво поможет вам узнать о таинственных процессах, которые происходят каждую ночь, как только голова касается подушки. Вам будет полезна информация о различных фазах сна и их влиянии на здоровье души и тела, советы по нормализации сна. Как оградить свой ночной отдых от кошмаров и плохих снов, как использовать сон для гармонизации своей дневной жизни – об этом и многом другом вы узнаете из этой уникальной книги.

Оглавление
  • Введение
  • ЧАСТЬ I
  • Глава 1. Проблемы со сном
  • Все не так просто, как кажется!
  • О чем вы узнаете из первой части книги
  • Засыпать следует без лекарств…
  • …и без алкоголя!
  • Феномен бессонницы
  • Ночные кошмары
  • Проблема ночных кошмаров шире, чем кошмары
  • Следует работать со своим сном!
  • О структуре первой части книги
  • Глава 2. Как научиться нормально засыпать
  • Диагностика бессонницы
  • Как понять причины сбоев при засыпании
  • Спальня и постельные принадлежности
  • Температурный режим засыпания
  • Физическая подготовка ко сну
  • Еда и сон
  • Как предотвратить бессонницу
  • Когда не надо пытаться заснуть
  • Ванны для сна
  • Советы народных школ здоровья
  • Травы, овощи, ягоды для сна
  • Как настроиться на сон
  • Виды аутонастроев
  • Глава 3. Как предотвратить ночные кошмары
  • Искусство управлять собой во сне
  • Почему мы видим кошмары
  • Как предотвратить ночные кошмары или (и) избавиться от них
  • Вопрос № 1: читать или не читать перед сном?
  • Вопрос № 2: смотреть ли вечером и на ночь телевизор?
  • Вопрос № 3: слушать ли музыку?
  • Вопрос № 4: пользоваться ли перед сном Интернетом и телефоном?
  • Настрои против ночных кошмаров
  • Что делать, если кошмар уже приснился
  • Монофоны от кошмаров
  • Другие способы выхода из ночного кошмара
  • Сказкотерапии против бессонницы и ночных кошмаров
  • Сказка понедельника. Эльф Алька и цветы
  • Сказка вторника. Эльф Алька и радуга
  • Сказка среды. Эльф Алька и утреннее небо
  • Сказка четверга. Эльф Алька и музыка
  • Сказка пятницы. Эльф Алька и новый камзол
  • Сказка субботы. Эльф Алька и ручей
  • Сказка воскресенья. Эльф Алька и Брат Воробей
  • Глава 4. Как получить во сне максимальное расслабление
  • Регулируем свои сновидения
  • Визуализации-настрои
  • Словесные настрои
  • Глава 5. Как во сне настроиться на решение проблем
  • «Адресные» настрои (на исполнение желания)
  • Сопутствующие требования к эффективности настроя
  • ЧАСТЬ II
  • Глава 1. Вопросы диагностики
  • Подсознание как персональный диагност
  • О сознании и подсознании
  • Наполнение подсознания
  • Когда говорит подсознание
  • Дети
  • Душевнобольные
  • Поэты, творческие натуры
  • Предчувствия
  • Предупреждения во сне
  • Сложности языка подсознания
  • Коллективное и индивидуальное бессознательное
  • Анализ причин экспликации символов из подсознания
  • О сущности сна
  • Сны пророческие
  • Диагностика по снам
  • О второй части книги: как с этой информацией работать?
  • Глава 2. Указатель образов и сюжетов снов
  • Дополнение
  • Глава 3. Указатель болезней и профилактических мер
  • Примечания