Книга или автор
Книга недоступна
Как быстро похудеть

Купить книгу “Как быстро похудеть“

Премиум
Купить книгу “Как быстро похудеть“
2,8
28 читателей оценили
41 печ. страниц
2012 год
16+
Оцените книгу

О книге

Покупайте книгу «Как быстро похудеть» автора Рушеля Блаво по доступной цене на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Книгу «Как быстро похудеть», а также сотни тысяч других можно купить и скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн в удобном приложении для iOS или Android.

Подробная информация

Дата написания: 2011

Год издания: 2012

ISBN (EAN): 9785386037031

Объем: 74.2 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Gwirith
    Gwirith
    Оценил книгу

    Красивое и завлекающее название. На этом вся прелесть книги заканчивается. В книге написаны очевидные и простые вещи. И содержание не соответствует названию. Книга напомнила людей, которые любят давать абстрактные советы всем подряд. А еще через страницу проскакивает эдакий агрессивный маркетинг данного метода.
    Основная мысль в книге - "Надо себя контролировать". Но нет никаких советов и намеков о том, как себя контролировать. Хотя есть куча простых и эффективных методов для контроля питания, которые вполне можно было отписать с их достоинствами и недостатками.
    Единственное, книга для кого-то может послужить трамплином для поиска и изучения методов и техник, способствующих улучшению самочувствия, либо обращения к специалистам. Для тех, кому не нужен предварительный "мотивационный пинок" и тех, кто понимают, что похудение без потери здоровья - это медленный процесс, рекомендую даже не тратить свое время на эту книгу.

  2. meness
    meness
    Оценил книгу

    В этой книге нет совершенно ничего нового и ничего интересного. Банальные вещи. И я совсем не понимаю, как она могла кому-то помочь. Все советы и рекомендации автора сводятся к тому, что если вы хотите похудеть, то должны себя контролировать. Мы всегда можем это сделать, просто не хотим. Все наши проблемы лечатся в нашей же голове.
    Конечно, автор совершенно прав, ведь проблемы действительно мы создаём сами, но его книга от этого не становится менее бесполезной.
    Учитывая как я её читала, много времени у меня это не заняло, но я бы никому не советовала тратить даже его.

  3. Анонимный читатель
    Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Чушь полная, никому не рекомендую читать эту ерунду

  1. Чувство голода – это вообще потребность в пище, не в какой-то определенной еде – просто в пище. Его можно удовлетворить очень простой едой. Вовсе нет необходимости в деликатесах. А если чувство голода ложное, то его обладатель, как правило, не очень голодный человек, хочет чего-то особенного, сладостей или же острой пищи. Эта еда – плод его фантазии, и чем больше он о ней думает, тем больше ее хочет. У него начинают течь слюнки, и он сообщает сам себе, что голоден, хотя это совсем не так. На самом деле ему просто необходимо удовлетворить свои вкусовые пристрастия, а не голод. Представьте себе, если вы проголодались, что вам придется съесть кусок черствого пряника или тарелку манной каши (если, конечно, вы ее не слишком любите). Вы будете это есть? Нет? Значит, вы не голодны, вы не хотите есть.
    23 октября 2015
  2. Сегодня я смотрю на вещи типа мороженого и шоколада и думаю: „Я могу это есть, если захочу". Однако сейчас я серьезно думаю о том, что попадет мне в рот, и привыкаю выбирать долгосрочные выгоды здорового тела и здоровой самооценки, а не моменты наслаждения во рту
    12 июля 2015
  3. Итак, чтобы понять, есть ли у вас лишний вес, надо раздеться и посмотреть на себя в зеркало. Но не просто посмотреть, а ПОСМОТРЕТЬ НЕЗАШОРЕННЫМИ ГЛАЗАМИ!
    13 февраля 2014