Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
  • По популярности
  • По новизне
  • «Если вы хотите знать, какими были ваши мысли в прошлом, посмотрите на ваше сегодняшнее тело. Если вы хотите знать, какими будут ваши мысли в будущем, посмотрите на ваше сегодняшнее тело».
    4
  • Человеческий мозг уникален тем, что может совершать только то, на что человек считает себя способным.
    3
  • • Я трачу много времени на пассивные дела вроде просмотра телевизора.
    2
  • МАТРИЦА ПОЗИТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
    • Имейте хороших друзей.
    • Не изолируйте себя.
    • Поддерживайте дружеское общение с партнером или супругом.
    • Участвуйте в социально значимых проектах.
    • Будьте близки с людьми, которые ведут правильный образ жизни – привычки заразительны.
    • Следуйте своей жизненной цели.
    • Оставьте время для игр и отдыха.
    • Решайте вопросы, связанные с гневом.
    • Практикуйте управление стрессом.
    1
  • Нужно, чтобы ваш разум и тело подружились и вернулись к своему естественному союзу.
    Один из способов налаживания этой связи – медитация. Надо спокойно посидеть с закрытыми глазами и просто ощущать свое тело. Постарайтесь в этот момент ни о чем не думать, не беспокойтесь о каких-то прошлых или будущих делах. Позвольте любым чувствам и мыслям (если они все-таки приходят) быть такими, какие они есть. Наблюдайте их как бы со стороны, но не реагируйте на них, не увлекайтесь ими, неважно, приятные они или неприятные. Просто расслабьтесь и осознайте пребывайте в своем теле здесь и теперь. Отмечайте свои телесные ощущения, откуда они приходят.
    1
  • 2. Осознайте, не взяли ли вы на себя роль добровольной жертвы.
    3. Стремитесь к личностной зрелости.
    4. Настройтесь на поток эволюции, на личностный рост.
    5. Верьте в высшую силу, которая выходит за пределы обыденной реальности.
    1
  • Когда вы понимаете, как животное видит мир, вам не нужно «ломать» его. Вы можете изменить поведение животного легко и естественно, настроившись на его восприятие мира.
    1
  • Если вы сможете максимизировать позитивные сообщения и свести к минимуму негативные, антистарение станет реальной возможностью.
    1
  • А химическая дисгармония приводит к преждевременному старению, депрессии и снижению иммунитета. Она создает повышенный риск связанных с образом жизни заболеваний. Этот список включает не только инфаркты и инсульты, но и ожирение, сахарный диабет 2-го типа и множество, если не большинство, видов рака.
    1
  • мир зависит от человека, поскольку каждый из нас участвует в создании реальности: все, что мы делаем, говорим и думаем, отражается на мире. И только целостность поможет нам достичь равновесия и гармонии.
    1
  • Когда вы перестаете осваивать что-то новое каждый день, вы снижаете планку своего мозга.
    1
  • Быть абсолютно цельным человеком – это значит иметь три сильных качества, отражающих детский подход к миру, и уйти от трех препятствий, которые мешают нам во взрослой жизни.
    Три сильных качества: Общение, сохранение сбалансированности, видение общей картины.
    Три препятствия: Изоляция, конфликты, подавление.
    1
  • Мы никогда не должны забывать о том, что истинное место человеческого существования находится в разуме, которому мозг подчиняется как самый преданный слуга.
    1
  • Аристотель полагал, что мозг служит лишь для охлаждения крови и не участвует в процессе мышления. Для некоторых людей это верно.
    1
  • Итак, низкий или высокий уровень благополучия зависит от того, как человек ежедневно, ежеминутно и ежесекундно усваивает (метаболизирует) свой опыт.
    1