Цитаты из книги «Я всего добьюсь! или Как воспитать успешного человека»

медленно, направив своё внимание на лучистую сферу, чувствуя, как свет исходит из вашей макушки. Теперь обратите внимание на горло. Представьте, что свет исходит из горла. Сделайте 5 медленных и глубоких дыханий, держа внимание на этом свете. Далее переместите своё внимание на солнечное сплетение. 5 раз глубоко вдохните и выдохните, излучая свет из солнечного сплетения. Опускайтесь в область таза. 5 раз вдохните и выдохните, чувствуя, как оттуда исходит энергия. Под конец представьте, как светятся ваши ноги, излучая тепло и энергию. 2. Теперь представьте одновременно светящимися все 5 точек! Вдохните и выдохните 5 раз! 3. Дышите глубоко, ощутите, как на выдохе энергия опускается вдоль левого бока от макушки к ступням, а на вдохе поднимается вдоль вашего правого бока

Лягте на спину, руки по бокам или лежат на животе. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите глубоко и медленно. 1. Представьте, что ваша голова светится, будто внутри неё зажглась лампочка. Вдохните и выдохните 5 раз глубоко

Чтобы жить и создавать свою реальность, мы должны мыслить, воображать, представлять. Этот процесс можно называть визуализацией. В повседневной жизни мы постоянно неосознанно занимаемся визуализацией: мы называем это мечтами и планами. Прежде чем что-либо создать, мы обязательно должны представить результат. Швея, парикмахер, повар, архитектор, дизайнер, дворник, сапожник, все они сначала создают образ в своём воображении, прежде чем приступят к действию. Когда мы чего-либо боимся и полны тревоги, мы притягиваем к себе именно тех людей и те обстоятельства, которых как раз хотели бы избежать. И наоборот, когда мы настроены на что-либо положительно, живём в предвкушении чего-то радостного и приятного, мы притягиваем те обстоятельства, которые соответствуют нашим ожиданиям. Когда мы поймём, что получаем то, что чаще всего представляем, мы можем сознательно представлять то, что более

люблю всех, и все любят меня. Я люблю своих друзей. Люди рады видеть меня. (Одноклассники рады видеть меня). Я уверен в себе. Я справлюсь. Я способен хорошо читать. Я способен красиво писать. Я умею красиво писать. Я умею хорошо читать. Я способен хорошо учиться. Я способен решать трудные задачи (по математике). Я способен быстро бегать. Я умею быстро бегать. У меня большие способности к языкам. У меня большие способности к английскому (французскому, немецкому). Я люблю свою жизнь. Она очень интересная. Со мной случается только хорошее. Я везучий. Я счастливый. Невозможно перечислить все позитивные утверждения. Да и ни к чему это. Каждый ребёнок проживает свою, неповторимую жизнь, и проблемы у каждого ребёнка свои. Просто будьте бдительны. Если, например, ваш ребёнок уже несколько раз при вас сказал: «Ненавижу английский», – значит, надо срочно выяснить причину, продумать позитивное утверждение и предложить «заменить старые магнитофонные записи на новые». Если же ваш ребёнок уже не первый раз жалуется на то, что не складываются

здоровья: С каждым днём мне становится всё лучше и лучше. Каждый день всё изменяется к лучшему. Я здоров. Я здоров и силён. Я чувствую себя хорошо. Я чувствую себя прекрасно. Я чувствую себя отлично. Я чувствую себя великолепно. Я спокоен и расслаблен.

Он всегда включён, иногда записывает наши новые мысли, иногда включает старые записи. Старые записи включаются в тех случаях, когда в нашей жизни уже была похожая ситуация. «О, я это умею! У меня это хорошо получается!» – думаем мы иногда и радостно приступаем к действиям. Но в каких-то ситуациях мы включаем «вредные», негативные записи, потому что в прошлом в похожей ситуации потерпели неудачу, а записи сохранились. Именно они теперь мешают нам добиться успеха. Значит, их надо стереть и «записать» новые, полезные мысли. Детям такое объяснение очень нравится, и они с энтузиазмом приступают к замене старых «записей» новыми.

человек строит свою жизнь в соответствии со своими убеждениями. Убеждения – это наши устойчивые мысли обо всём, что нас окружает, и о себе самом. Они – ведущая сила в нашей жизни. В любой ситуации мы поступаем так, как нам подсказывают наши убеждения. С этим согласится каждый. Но есть другая сторона, которая не столь очевидна. Наши мысли, которые всегда возникают на основе наших убеждений, являются мощной влекущей силой, притягивающей в нашу жизнь те события, которые соответствуют нашим убеждениям. Убеждение – это мысль, в которую человек верит и каждый раз находит в жизни подходящие случаи для её подтверждения. Он как бы фильтрует в своём сознании всё происходящие события с ним или с другими людьми и оставляет только те, которые соответствуют его убеждению. Если, например, человек считает, что жизнь – это тяжелая ноша, каждый раз, услышав о каком-то несчастье, он обязательно думает: «Да, жизнь – это сплошные неприятности». При этом какие-то приятные события в своей ж

Все воистину мудрые мысли были обдуманы уже тысячи раз, но чтобы они стали по-настоящему вашими, нужно честно обдумывать их ещё и ещё, пока они не укоренятся в вашем мозгу.

примерно следующее: « Мы всё время о чём-то думаем. В нашей голове всегда крутятся какие-то мысли. Скажи мне, о чём ты сейчас подумал? Да, это была твоя мысль. Для чего нам нужны мысли? Они помогают нам познавать мир, с их помощью мы решаем, как нам поступить в разных ситуациях. Также мы оцениваем себя и окружающих людей. Но это ещё не все. Наши мысли стремятся проявиться в нашей жизни. Каждая наша мысль старается стать нашим настоящим. У каждой мысли для этого есть немножко силы, совсем чуть-чуть. Но если одну и ту же мысль повторить много-много раз, она будет набирать всё больше силы, и, наконец, возьмёт и проявится в нашей жизни. Здорово, правда? Если ты будешь всё время думать, что ты сильный и здоровый, как богатырь, значит, твои мысли наберут силу и проявятся в жизни – ты будешь сильным и здоровым, как богатырь. ( Девочкам можно предложить фразу – ты будешь здоровой, счастливой и красивой, как принцесса.) Хорошие мысли о самом себе (если мы поможем им набрать силы) очень даже могут помочь нам стать лучше. Давай проверим

«Я люблю своего сына таким, какой он есть сейчас». «Я люблю свою дочь такой, какая она есть сейчас». «Сынок, я люблю тебя таким, какой ты есть». «Доченька, я люблю тебя такой, какая ты есть». «Мой сын – совершенное дитя Вселенной»