потягивания, имитирующие пробуждение маленького ребенка, – выполнить глубокий вдох-выдох, с удовольствием потянуться и лишь затем открывать глаза.
- Главная
- Эзотерика, оккультизм
- ⭐️Роман Доля
- 📚«Техника и практика медитаций»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Премиум
3.6
(5 оценок)
Техника и практика медитаций
64 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2014 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
В книге Романа Доли «Техника и практика медитаций» изложены методики и практики которые являются уникальными инструментами самопознания. Помимо познавательного аспекта они имеют прикладную – чисто практическую сторону: исцеляют от глупости и невежества, расставляют точки над «i», реально показывают, кто есть кто, расширяют границы осознания себя и своего места в мире, лечат многие заболевания духа, души и тела.
Главное предназначение медитации – помощь в духовном росте. Во время медитации странник открывается миру и мир проливается в нем радугой альтернативных возможностей. Наполнение новыми энергиями восстанавливает физическое здоровье и духовное равновесие. Божественный мир наполняет духовное тело странника, помогает его духу прорасти сквозь броню заблуждений и несовершенств.
В силу внешней простоты предлагаемых в книге медитаций к ним могут обращаться люди, далекие от духовных поисков.
читайте онлайн полную версию книги «Техника и практика медитаций» автора Роман Доля на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Техника и практика медитаций» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2013
- Объем:
- 116410
- Год издания:
- 2014
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
Важен неспешный выход из медитативных практик с последующим отдыхом. Не рекомендуются резкие движения и переключение внимания на суетное.
При принятии медитативных поз важно достичь «пустого» лица: кончик языка упереть в нёбо, нижнюю челюсть расслабить, «подвесить» плечи на живот, диафрагму отпустить под своей тяжестью вниз, позвоночник опереть на пояснично-крестцовый отдел. Взгляд и концентрация внимания зависят от поставленных задач. В процессе медитации важно периодически перепроверять правильность выполнения позы.
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты