Цитаты из книги «Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни»

Йога не дает нам ничего нового, она лишь возвращает нам то, что мы потеряли.

важно не только то, что мы делаем, но и как мы это делаем.

ТРИ СПОСОБА ПРАКТИКОВАТЬ СОСТРАДАНИЕ И ЛЮБЯЩУЮ ДОБРОТУ

Они формулируются такими фразами: «Желаю вам быть в безопасности», «Желаю вам здоровья», «Желаю вам счастья» и «Пусть вам будет комфортно в вашем сообществе»

Любящая доброта, или метта-медитация,

несовершенство открывает возможность для появления красоты.

Ты должен прощать себя так же регулярно, как ты себя осуждаешь.

Абхьяса учит просто быть здесь, снова и снова, пока это не станет привычкой ума.

бхаванту». Бхав – это состояние единения с божественным, то, что моя подруга испытала умерев. Анту – это утверждение «да будет так, это должно быть так». Да будет так

тот же ветер, который принесет ему что-то еще