Читайте и слушайте
169 000 книг и 9 000 аудиокниг

Отзывы на книгу «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире»

1 отзыв
ir...@mail.ru
Оценил книгу

Книга о том, как применять практику осознанности и медитацию в повседневной жизни, буквально на бегу. Много упражнений и подсказок как медитировать, чтобы было интересно и даже забавно. Как превратить медитацию в игру и получить от нее пользу-изменить свой внутренний мир и примириться с окружающим миром. Рекомендую всем.