Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рецензии и отзывы на Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Читайте в приложениях:
139 уже добавило
Оценка читателей
3.67
Написать рецензию
  • Оценка:
    Книга о том, как применять практику осознанности и медитацию в повседневной жизни, буквально на бегу. Много упражнений и подсказок как медитировать, чтобы было интересно и даже забавно. Как превратить медитацию в игру и получить от нее пользу-изменить свой внутренний мир и примириться с окружающим миром. Рекомендую всем.