Цитата из книги «Молчание сердца. Учение о просветлении и избавлении от страданий»

Лучше раскройте сердце благодати, содержащейся в словах, впустите ее, и тогда вы сможете ухватиться за нее и устремиться ввысь. Как это сделать? Достаточно просто замолчать и успокоиться, остановить умственную деятельность. А это можно сделать любым известным вам способом. Хотите заниматься дыхательными упражнениями, пранаямой, – пожалуйста. Хотите заниматься медитацией, випассаной, – пожалуйста. Хотите наблюдать за дыханием – пожалуйста. Хотите задавать Я-вопросы – пожалуйста. Иначе говоря, делайте что угодно, лишь бы помешать разуму думать