Цитата из книги «Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты»

нарисован накачанный стероидами бодибилдер, выглядящий так, будто его голова сейчас взорвется? О, не торопитесь! Лучше разбить эту норму на весь день: съесть тосты с миндальным маслом и киноа на завтрак, черные бобы и буррито с бурым рисом