«Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» читать онлайн книгу📙 автора Рене Макгрегора на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Рене Макгрегор
  4. «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки»

Премиум

4.27 
(88 оценок)

Спортивное питание: Что есть до, во время и после трен...

269 печатных страниц

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
190 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. ...

читайте онлайн полную версию книги «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» автора Рене Макгрегор на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» где угодно даже без интернета. 

Издатель
1 867 книг

Поделиться

Shequel

Оценил книгу

Каждый человек, в той или иной степени интересующийся бизнесом, задается вопросом - а как это было у них? Как строились корпоративные империи? Что двигало основателем той или иной компании? Что уберегло от фиаско, или наоборот, какое решение обострило кризис?

Я вот тоже люблю периодически почитать такие истории. Причем зачастую даже не истории успеха западных магнатов, а местных, отечественных. И биографии не каких-то там нефтяных королей или сырьевых магнатов - с их историями все шито белыми нитками. А истории обычных предпринимателей, как говорится, "из народа", которые сами создавали свои империи не за счет углеводородов, а только потому, что их продукт был лучше, оригинальнее, полезнее.

И если говорить о выдающихся предпринимателей, нельзя не обратить внимание на фигуру Аркадия Воложа. Поэтому эта книга, благодаря яркому, заметному заголовку на обложке и была мною куплена в шопоголичнеском (я хрен пойму, есть ли такое слово) экстазе на одном из крупных книжных сайтов. Ну и сегодня я эту книгу "победил".

Довольно странный оборот, правда? "Победить" книгу...Я так говорю в тех случаях, когда книга, мягко говоря, не оправдала ожиданий. Не зашла, не впечатлила, разочаровала. Нет, "Яндекс Воложа" это не провал, просто я ожидал немного другого фокуса, иного формата повествования. Теперь подробнее.

Поясню - до этого я читал парочку книг Максима Котина. Он писал о Чичваркине и Овчинникове. Причем писал так, что книгу о "Чичваркине" я ищу просто для своей книжной коллекции, а история Додошника зашла, словно это не о книжном бизнесе, а какой-то динамичный триллер в российской глубинке. Поэтому от "Яндекса Воложа" я ожидал полного погружения в историю, чтобы чуть больше узнать о Воложе, как о человеке.

Но по сути "Яндекс Воложа" - это расширенная история Яндекса, скажем так, копипаст из Википедии с поправками, сносками и дополнениями. Куча цифр, доллары, рубли, IPO, у кого сколько акций, кто сколько заработал - вот о чем книга. Ну и чуть-чуть о Воложе. И самую малость о Сегаловиче. И то, глава, выделенная Сегаловичу, скорее обусловлена смертью программиста, чем желанию автора рассказать чуть больше об этом человеке.
Погружения не произошло. Волож как был загадочной личностью, так ею и остался. Есть ли тут вина автора? Не доработал, не дожал, не договорил. Возможно. А может быть, и сам Волож не хочет открываться чужим людям? Такой вариант тоже не стоит исключать.

Второй момент, который в книге сильно не зашел - структура. Автор тут и там отступает от хронологии. Вот Яндекс готовится к IPO в 2011, а вот уже глава о Сегаловиче и его смерти в 2013. Затем школа Яндекса в 2007 - автор, а вместе с ним и читатели, скачут из одного временного отрезка в другой. Понятно, что Дорофеев разбил историю Яндекса на значимые проекты, зачастую пренебрегая хронологией, зато посвящая главу какому-то конкретному проекту, но лично мне зашло не очень.

Что в сухом остатке? Книга издана в 2013, на дворе 2020 - 7 лет слишком много, особенно для компании, созданной конце 90-х. После 2013 было и Яндекс.Такси (очень сильный проект на 2020 год), и целая плеяда закрытых проектов от Яндекса (например, Яндекс.Пиво - о таких проектах, неудачных и закрытых, Дорофеев упоминать не стал), и скандалы о поисковой выдаче по Алексею Навальному. Словом, слишком много воды утекло, информация в "Яндексе Воложа" отстала от жизни, на 2020 год Яндекс все таки прогнулся под правительство (хотя в книге несколько раз подчеркивается, что Воложу удалось от этого избежать). Да, Яндекс все чаще стал плясать под дудку администрации президента, и это грустно. Поисковик, изначально бывший максимально прозрачным для пользователей, в итоге стал инструментом путинского режима.

Уверен, что о Яндексе, как и о Воложе с Сегаловичем, еще будет написана книга, а скорее всего, и не одна. Даже нет, не правильно выразился - уверен, что лучшая книга о Яндексе, Воложе и Сегаловиче ещё будет написана, может, не скоро, но эти люди, как и сам Яндекс, достойны лучшего произведения (без всяких претензий к Дорофееву).

Поделиться

EvgenijSemushev

Оценил книгу

Книга очень скучная. Много ненужных цифр. Хотелось больше узнать о команде, истории, но автор уделил в этому очень мало страниц. Лучше прочитайте биографию на Википедии, чем покупайте эту книгу

Поделиться

Toxin

Оценил книгу

Интересно, что эта книга совершенно не пиарилась яндексойдами. А спустя год появилась "Яндекс.Книга", о которой говорил весь публичный Яндекс. И теперь мне понятно почему.

Дорофеев, при всем своем уважении к Воложу и его компании, периодически макает этого самого Воложа в вещества не самой приятной консистенции. Многие фразы и о главе Яндекса и о его соратниках звучат более чем вызывающе и обидно.

Но в целом книжка неплохая. Нельзя сказать, что я много из нее почерпнул. Но для общего кругозора узнать об истории одной из крупнейших отечественных IT-компаний было полезно.

7 из 10.

Поделиться

Еще 2 отзыва
2. В маленькой кружке смешайте ингредиенты для заправки или сложите их в банку с крышкой и хорошенько потрясите. Сбрызните салат, перемешайте и сразу же подавайте. 3. Если вы не планируете подавать салат сразу, не заправляйте его, пока не сядете есть. Калорийность 240 ккал Углеводы 24,1 г Протеины 17,9 г Жиры 9,4 г (из них насыщенных 0,8 г)
1 декабря 2020

Поделиться

1 мелко нарезанная красная луковица 1 сырая свекла, очищенная и натертая на терке50 г (½ стакана) измельченных грецких ореховДля ореховой заправки1 ст. л. орехового масла1 ч. л. жидкого медасок ½ лаймащепотка прованских трав те.
1 декабря 2020

Поделиться

Салат с креветками и апельсином Апельсины богаты витамином С и прекрасно сочетаются с креветками. Эти ракообразные — богатейший источник протеинов и мощных антиоксидантов, витамина Е и селена, что делает салат превосходным блюдом для восстановления.Порции: 4 Время на подготовку: 10 минут150 г смеси салатных листьев3 апельсина, разделенные на дольки1 спелое авокадо без косточки, очищенное от кожуры и нарезанное на кусочки 250 г готовых королевских креветок
1 декабря 2020

Поделиться

Еще 411 цитат

Автор книги

Переводчик

Подборки с этой книгой