Здоровое питание в большом городе

Читать и слушать 186 000 книг и 14 000 аудиокниг
7 дней бесплатно
Оцените книгу

Об аудиокниге

Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание.

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

© Доктор Регина, 2018

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Здоровое питание в большом городе» автора Регины Доктор на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Здоровое питание в большом городе» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2018

Год издания: 2018