Два ключевых аспекта осознанности — это Сосредоточенность — это способность человека в течение длительного периода без труда концентрироваться на конкретной задаче. Осмысленность — это способность принимать верные решения относительно того, на чем следует сосредоточить внимание. Оптимальная эффективность достигается, когда человек сосредоточен и при этом действует максимально осмысленно.