Книга или автор

Цитаты из книг автора Расмус Хугард

0 цитат
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Если вам не хватает идей, представьте, что вы не вы, а кто-то другой. Это поможет отвлечься от ваших мыслей и взглянуть на задачу с точки зрения другого человека. (Я называю это «психологическим Хеллоуином».)
9 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Осознанность — это не замедленный темп жизни. Это умение контролировать сосредоточенность и внимательность на работе и дома. Это умение отбросить все, что отвлекает, и сконцентрироваться на личных и организационных целях.
9 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Если вы действительно хотите побороть стресс, хватит строить из себя героя, начните заботиться о себе»4.
9 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Если вы понимаете, что, зайдя в интернет только проверить, нет ли новостей, вы потратите все время, которое выделили для действительно важных дел, то вы наверняка найдете в себе силы сосредоточиться на работе.
9 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
По сути, подчеркивает Буркеман, многие самые плодовитые и продуктивные художники, писатели, новаторы добились успеха отчасти благодаря дисциплине, принуждая себя уделять важному занятию определенное количество часов в день независимо от вдохновения.
9 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Чтобы включить логику, сосредоточьтесь «на чем-то более насущном и инстинктивном — таком, как дыхание». Например: «Я слишком увлекся этой веткой в Twitter. Постараюсь дышать глубже». Это поможет отвлечься от того, что вас тревожит7.
8 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Исследования (включая мои собственные) показывают, что перенос внимания на других людей производит психологический эффект, который успокаивает нас и повышает стрессоустойчивость16. Если обращать больше внимания на чувства и потребности других людей и проявлять заботу, вы не только отвлечетесь от своего стресса, но и будете знать, что делаете что-то важное и значимое для любимого человека17.
8 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Статистический анализ продемонстрировал: уровень самоконтроля ребенка — более точный показатель финансового успеха, нежели IQ, социальный статус или семейные обстоятельства.
8 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
Мы не узнаем себя, пока не услышим собственный рассказ о своей жизни, адресованный тем, кому доверяем»
8 августа 2020
Фокус внимания
3,8
4 читателя оценили
для других вы должны быть точно тем же человеком, которым являетесь для себя.
8 августа 2020