В следующий раз, когда будете стоять в очереди, ожидая свой кофе, или в супермаркете, постарайтесь ничего не делать. Не проверяйте почту или социальные сети на телефоне. Мы постоянно заполняем свой мозг, как только у нас появляется минута свободного времени. Пользуйтесь моментом и, несмотря на окружение, просто успокойтесь. Просто будьте там.