Миф о том, что женщинам не следует поднимать тяжести, был придуман женщинами, боящимися обрести силу, равно как и мужчинами, боящимися женщин.
Вам придется работать над собой ПОСТОЯННО. Как только ваше тело станет таким, о котором вы мечтали, вам уже НЕЛЬЗЯ БУДЕТ ОСТАНОВИТЬСЯ.
Есть и еще одно свойство здорового организма, о котором мне хотелось бы упомянуть. Должное внимание физическому здоровью способствует формированию здорового мышления
Мы должны вести себя не так, как будто мы живем ради тела, а будто мы не можем жить без него. Сенека Младший
Мне неведома ни одна сила, столь же могущественная и всеобъемлющая, как сознательное стремление человека возвысить свою жизнь. Генри Дэвид Торо
Эрнесту Хемингуэю удалось выразить эту мысль наиболее точно. Он сказал: «Никогда не путайте движение с действием».
Обратите внимание на три составляющие вашей картины мира: тренировки, диету и постоянное самообразование.