Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Читайте в приложениях:
137 уже добавило
Оценка читателей
4.1
  • По популярности
  • По новизне
  • «У вас так называемая болезнь «ужаскакой».
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Юмор – еще одна отличная стратегия при контакте с раздраженными людьми, но он должен быть сочувственным, то есть цель ваших шуток не поддеть, а заставить засмеяться человека, который рассержен или нервничает.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как мы уже видели, совершенно бессмысленно влезать в дискуссию с человеком, который впал в раздражение, потому что он не видит реальность такой, какая она есть на самом деле.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Второе средство, позволяющее оставаться разумным в иррациональном мире, заключается в том, чтобы никогда не вступать в дискуссию с безумцами. Когда люди, которые оказываются рядом с нами, начинают беспокоиться, преувеличивать, требовать от нас того, что мы не хотим делать, самое главное – не включаться в их нервный ритм, не начать разговаривать в тех же выражениях, потому что в этот момент они уже отключились от реальности.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нужно быть действительно уверенным в собственной системе ценностей, не зависящей от чьего-то мнения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вот поэтому на сеансах когнитивной терапии мы утверждаем: наша цель – так организовать свое сознание, чтобы реакции других людей практически не влияли на него
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тот факт, что другой человек придал ситуации особое значение и был готов драться за вещь, способствует тому, что она приобретает абсурдную значимость.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Если ты не придаешь ситуации особого значения, вопрос будет легче решить».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Однако, хотя это кажется невероятным, если мы сделаем свои пожелания менее настойчивыми, наш партнер уделит им больше внимания. Почему так происходит?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Верна ли была их критика или нет – неважно. Они считают, что я делаю непоправимые ошибки, и, может быть, немного преувеличивают. Наверно, было бы лучше, если бы они не обсуждали меня за спиной, но так ли это существенно? Самое главное – что они принимают меня таким, каков я есть, а я – их. Они хорошие люди; и я тоже.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Используйте другие, лучшие их качества – таким образом, у вас будет все, что может подарить вам дружба.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ситуация с моим братом Гонсало и эти слова Марии Луисы Мерло заставили меня понять, что в человеческих отношениях следует более терпимо относиться к людям, принимая их такими, какие они есть. Это должен быть своего рода «коллаж друзей»: то есть наши отношения с людьми составляют как бы огромную фреску, в которую каждый человек добавляет свою линию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • одиночество – не трагедия, не повод для огорчения. Оно даже не должно особенно беспокоить нас. А тосковать от одиночества – чисто невротический предрассудок. Давайте не будем убеждать себя в обратном, и одиночество навсегда перестанет быть для нас проблемой!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Самое лучшее, что можно сделать, – это воспринимать одиночество как свободу, как отличное время для подведения итогов и планирования
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • страх перед одиночеством – абсурдная идея, которая получила в наши дни широкое распространение, но она не имеет никакого смысла.
    В мои цитаты Удалить из цитат