Цитаты из книги «Лечебное дыхание по методу Брэгга»

Масло орегано — универсальный природный целитель

тест. Сделайте полный выдох и измерьте сантиметровой лентой окружность вашей уменьшившейся грудной клетки. Затем сделайте глубокий вдох и снова измерьте. Через месяц выполнения рекомендуемых нами упражнений проведите этот тест снова. Вы поразитесь тому, насколько увеличится количество кислорода, который будет наполнять ваши легкие, когда вы станете практиковать программу сверхмощного дыхания по Брэггу.

Особенно важное значение имеют такие показатели, как общий холестерин, холестерин низкой плотности ЛНП, холестерин высокой плотности ЛВП, триглицериды, глюкоза, C-реактивный белок и гомоцистеин

Для того чтобы своевременно очищать организм и поддерживать регулярность выведения отходов, ежедневно через час после ужина принимайте 1–2 столовые ложки шелухи семян подорожника блош

Ароматерапия способна творить чудеса, поднимать настроение и исцелять. Эфирные масла улучшают физическое и эмоциональное здоровье.

Для нас отдых означает передышку, освобождение от любой деятельности, тишину и спокойствие, умиротворение ума и духа, возможность восстановить ощущение новизны

Рекомендует всем принимать добавки с витамином Е, поскольку они способствуют здоровой, долгой жизни.

Постарайтесь, чтобы ваша кровать ассоциировалась только с расслабляющим, укрепляющим сном, не используйте ее для работы или просмотра телевизора.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но старайтесь заканчивать тренировки минимум за 2 часа до отхода ко сну.

Пейте травяные чаи — с анисом, мелиссой, ромашкой (помните, что некоторые травяные чаи содержат кофеин) или попробуйте принимать добавки с мелатонином, 5-гидрокситриптофаном, валерианой, кальцием и магнием. Они творят чудеса.