Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай

Читайте в приложениях:
738 уже добавило
Оценка читателей
3.88
  • По популярности
  • По новизне
  • Если задача или проект вызывают у вас чувство неуверенности и желание получить чужой отзыв и одобрение, сначала попробуйте понять, что вы сами о нем думаете. Выделите себе время в тишине и спокойствии, чтобы услышать внутренний голос, чтобы довериться своему уму и сердцу. Нередко это помогает перестать беспокоиться о том, что думают другие.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Никогда не реагируйте позитивом на чужой негатив. Если вы хотите изменить чужой настрой, сначала попробуйте согласиться с этим человеком.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чем больше человека ценят, не требуя от него результатов, тем лучше он себя проявляет.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В некотором смысле долгое обдумывание — атрибут грандиозных начинаний. Но оно редко оказывается полезным, зато увеличивает стресс, отнимает массу времени и никогда не приводит к наилучшему результату.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Четырех секунд достаточно, чтобы потерять концентрацию, но их достаточно и для того, чтобы сосредоточиться снова.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Визуализация успеха способна дать нежелательный результат, поскольку вы остаетесь неподготовленным и чувствуете психологическое давление. Пусть это кажется странным, но визуализация неудачи — как способ успокоить нервы и сохранить положительный настрой — помогает оставаться раскрепощенным и быть готовым к предстоящим трудностям.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • От неуверенности в себе есть простое лекарство: перестать узнавать чужое мнение.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нас учат ставить конкретные, измеримые цели с заданными временными рамками. Однако практика показывает, что именно эти характеристики становятся причиной нежелательных последствий. Конкретная, измеримая цель с ограниченным сроком заставляет действовать узконаправленно и приводит либо к жульничеству, либо к близорукости. Да, мы нередко ее достигаем. Но какой ценой?
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Целеполагание — необязательно полезная привычка. Определите свои зоны концентрации и посвящайте время им, и вы быстрее получите желаемое.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Так я пришел к пониманию, что лучший способ уменьшить стресс — изменить свои ожидания.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сравнение — себя с другими и других между собой — путь в никуда. У каждого человека свой набор навыков, мотивов, страстных устремлений, способностей, сильных и слабых сторон, черт характера и личностных особенностей. Способность видеть индивидуальность человека повышает его результативность, а также обеспечивает вам его преданность и благодарность.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если вы не в состоянии изменить действительность — а обычно дело обстоит именно так, — постарайтесь принять ситуацию такой, как она есть. Стоит вам изменить свое отношение, как вы обретете способность стратегически и продуктивно реагировать на происходящее.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Секрет прост: если вы хотите что-то сделать, перестаньте думать. Прекратите внутренний диалог еще до того, как он начнется. Не дайте себе попасться на крючок. Перестаньте спорить с собой. Примите конкретное решение, касающееся важного дела, и не подвергайте его сомнениям. Под конкретным я подразумеваю решение вроде: «Завтра я пойду на тренировку в шесть утра», или «Я посвящу медитации пятнадцать минут сразу после пробуждения», или «Я буду обращать внимание подчиненного только на те вещи, которые он делает правильно», или «На следующем совещании я выскажусь хотя бы один раз».
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вот что предлагаю я: вместо того чтобы обозначать цели, попробуйте обозначать зоны концентрации.Цель определяет отдачу, которую вы хотите получить. Зона концентрации определяет действия, которым стоит уделять время. Цель — это результат. Зона концентрации — это путь. Цель указывает в будущее, которого вы намерены достичь. Зона концентрации связывает вас с настоящим.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я слишком устала злиться каждый раз, когда кто-то делает то, что мне не нравится. Я не хочу ни от кого отдаляться. Я ценю в нем другие качества. Но знаю, чего от него ожидать.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат