5 6 Сделать еще один вдох, и одновременно с выдохом м...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге»

5 6 Сделать еще один вдох, и одновременно с выдохом медленно и плавно наклонять голову вперед, пока подбородок не коснется груди. При этом нужно сосредоточиться не столько на физическом движении, сколько на движении энергии. Вы почувствуете, что энергия, накопленная вами в области макушки, плавно течет вниз вдоль позвоночника.
26 мая 2021

Поделиться