Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
8 уже добавили
Оценка читателей

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.

Оглавление